肌肉萎缩的症状以及如何预防它

神经系统缺陷限制了运动的范围,也可以导致损失的大小和力量,使你的肌肉萎缩。可以使人衰弱的肌肉萎缩,特别是如果它营养不良相关疾病的结果。

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除了失去肌肉体积,其他肌肉萎缩的症状可以包括先进的弱点,减少的活动范围和四肢麻木或刺痛。随着时间的推移,你可能会注意到,平衡和协调能力不如以前,你可以体验瀑布。

Malnutrition-related肌肉萎缩的症状包括食欲不振、头晕站起来,低铁水平和其他血液蛋白质。缺乏蛋白质和热量会导致身体肌肉分解为氨基酸需要维持器官功能。负责这个条件因素包括减少食物摄入量或疾病造成营养吸收减少或增加损失营养,如癌症。

浪费发生在阶段,变化成为可见的任何身体症状出现之前在实验室测试值。不及时治疗,肌肉萎缩会导致发病或死亡。疾病如肠易激综合症、腹泻、蛋白质能量营养不良,谷蛋白过敏和癌症引起的营养吸收问题,导致肌肉萎缩,根据默克手册。

体育活动让你的肌肉保持健康是至关重要的,大小合适,语气和功能。肌肉萎缩的症状包括可见的减肥,有限的定义和肌肉力量的损失。久坐不动的工作和生活方式促进肌肉萎缩,因为日常生活不包括活动,挑战你的肌肉生长或维持现有规模和实力水平。

除了低体力活动,使人衰弱的慢性疾病,如癌症和严重烧伤,会导致肌肉萎缩,使患者卧床不起,可以减少体力活动与老化有关,据医疗在线。

神经肌肉的原因迅速恶化严重,经常发生。某种破坏你的神经系统极限体能和延展性,消耗你的力量。神经损伤和肌肉萎缩的症状包括不受控制的抽搐、肌肉痉挛,降低强度和改变你的皮肤,头发和指甲,根据国家神经疾病和中风研究所。

神经系统疾病,可引起肌肉萎缩包括重症肌无力、格林-巴利综合征,卢伽雷氏症、肌肉萎缩症和脊髓损伤。

随着你年龄的增长,这是不可避免的,你会经历一些肌肉损失或其他疾病或损伤,会导致肌肉损失从静止的时期。不过,您可以采取一些措施来减少这种风险。

根据2013年公布的一项研究营养研究评论,增加膳食摄入的蛋白质和氨基酸补充剂可以帮助防止肌肉萎缩期间长时间不活动。额外的膳食补充剂可能有助于防止肌肉萎缩包括抗氧化剂和抗炎剂,如鱼油。

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