黑莓叶的好处是什么?

你可能熟悉黑莓的营养价值,但你知道黑莓叶也有他们自己的健康吗?虽然不是超级食物一样广为人知,研究表明他们可能提供的药用价值。

黑莓叶子来自黑莓植物,多年生灌木本地各大洲除了澳大利亚和南极洲,据宾州州立大学。就像草莓的叶子,他们被认为提供许多健康方面的好处。

黑莓叶子浆果栽培的副产品,尽管许多关注贝瑞本身,黑莓叶子可以制成茶或包含在草药。根据布兰代斯大学药用植物词汇表,草药是一个柔软的材料,应用于人体应对炎症和疼痛。他们用一块布通常保存在的地方。

的国家癌症研究所表明中药如黑莓叶子在德国有一个特殊的地位,因为委员会大肠委员会E可以被认为是一个美国食品和药物管理局。

的美国植物委员会提供了一个在线版本的委员会E专著,这表明委员会批准了黑莓叶1990年2月。他们建议它作为一种非特异性治疗急性腹泻,以及温和的嘴和喉咙的炎症。没有禁忌症,交互与其他药物或已知的副作用。

有趣的是,无论是覆盆子叶茶还是蓝莓叶茶是列入欧盟委员会批准草药。

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根据2014年7月发表的一项研究生药学审查,黑莓是一个很好的单宁的来源,铁和维生素C和其他抗氧化剂。具体来说,黑莓叶和根作为治疗腹泻,调节月经和贫血。煎煮的叶子可以用来治疗鹅口疮和清洁口腔。

委员会E每日推荐剂量的4.5克的叶子或相关准备工作。也是通过其他内部使用的准备工作,以及对漱口水。他们建议与医生说如果腹泻持续超过三到四天。

2016年6月在体外和体内研究抗氧化剂展示了主要的生物活性化合物在浆果中还发现树叶。黑莓叶子是绿原酸的最大来源之一。尽管使用人体需要进行更多的研究,这项研究表明,他们含有丰富的生物活性天然产物来源具有抗氧化、抗炎和抗菌特性。

虽然覆盆子叶茶和蓝莓叶茶可能存在类似的健康福利作为他们的浆果/抗氧化剂研究中,他们不应该用来代替黑莓茶作为一种治疗任何健康状况。

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1995年出版的密苏里州的保护说让黑莓叶茶使用黑莓干树叶。压碎的叶子和添加一个茶匙或两个,取决于强烈的你想让你的茶,一杯开水。封面和陡峭的至少三到四分钟。液体的遗漏。你可能想要增加你的茶和蜂蜜战斗苦味。

密苏里州的谈话还提供了方向让覆盆子叶茶。部门建议避免使用新鲜的树莓叶,而是选择了干树叶混合柠檬或橙皮让你的茶。加一茶匙的碎叶一杯沸水,让浸泡3 - 5分钟;然后根据需要增加味道。

你也可以做蓝莓叶茶这种方式。的干叶子和陡峭的时间你在沸水影响强度和茶的味道。