原始蜂蜜的危险和益处

原始蜂蜜不仅仅是一个甜味剂:这也是珍贵的抗菌、抗氧化剂和其他需要细心属性。但除了这些津贴,有原始蜂蜜危险需要注意的吗?

首先,原始蜂蜜蜂蜜,因为它存在于蜂窝,“根据美国农业部的。换句话说,这是蜂蜜,没有进行额外处理延长其保质期或添加甜味。

但这是原始的,未经过滤的蜂蜜安全吗?这里,我们解释你是否能吃生蜂蜜,加上这样做的风险和好处。

简短的回答:是的,它是可以安全食用生蜂蜜如果你1岁以上的根据克利夫兰诊所。

和原始蜂蜜不仅可以安全食用,但它是least-processed版本的甜味剂,它可能还包含最抗氧化剂(稍后将进行更详细的讨论)。

未经过滤的蜂蜜和拥有许多需要细心的品质一般是安全的。这是为什么原始蜂蜜对你是有好处的:

蜂蜜是天然抗菌,抗菌,克利夫兰诊所。这是因为大多数类型的蜂蜜生成过氧化氢,抗菌剂,每2020年12月审查食品化学。

作为一个结果,你可以用蜂蜜杀死某些细菌可以导致感染,根据2021年4月的报告沙特生物科学杂志》上。这些细菌包括:

• 大肠杆菌(大肠杆菌)
• 肠杆菌属erogen
  
• 沙门氏菌zyphimurium
• 金黄色葡萄球菌
  

同样,当地的抗菌好处,原始蜂蜜还可以帮助伤口愈合,根据梅奥诊所。

研究表明它可以帮助消毒伤口,促进组织修复减少疤痕,每沙特生物科学杂志》上。

原始蜂蜜是一种天然的来源抗氧化剂,物质可以保护身体免受有害自由基和氧化剂,根据2018年8月的研究分子。

因此,antioxidant-related当地吃蜂蜜的好处与风险降低等问题:

• 心脏病
• 癌症
• 免疫系统下降
• 白内障
• 炎症

喝蜂蜜茶当你感冒了吗?有证据支持这一点自然咳嗽补救。

据梅约诊所,蜂蜜可以舒缓发炎的喉咙,作为你生病时服用止咳药。

蜂蜜的另一个积极的副作用是,它可以帮助缓解消化痛苦。

根据梅奥诊所,蜂蜜可以帮助治疗腹泻。它也支持补液复苏。

蜂蜜不仅对你的身体有益,也对你的大脑有好处。

的确,有一些证据表明,蜂蜜的抗抑郁药,抗癫痫和抗焦虑特质,据梅约诊所。它也可能有助于防止记忆障碍,每一个2017年4月审查生药学研究。

现在你知道这种天然甜味剂的好处,有原始蜂蜜考虑的危险吗?虽然它通常是一个安全的成分,有一些特殊的情况下,原始蜂蜜可以使你生病。如果你吃蜜坏:

原材料和热处理蜂蜜可能含有肉毒梭状芽胞杆菌的孢子细菌,可引起肉毒中毒,一种罕见但严重的疾病,会攻击神经,根据克利夫兰诊所。

这些孢子是无害的,如果摄入的大多数儿童和成人,但婴儿的消化系统没有足够成熟来防止这种细菌形成毒素。因此,没有任何形式的蜂蜜应该给婴儿1岁以下的。

根据疾病控制和预防中心,这污染的蜂蜜会让你的孩子生病,导致症状:

• 便秘
• 可怜的喂养
• 上睑下垂
• 缓慢的学生
• 扁平的面部表情
• 减少吸和呕吐反射
• 软弱和改变哭
• 呼吸困难

亲爱的有时被用来缓解消化腹泻等问题。但相反的,蜂蜜会引起腹泻吗?

蜂蜜可以给你腹泻和胃疼等症状或天然气由于其高果糖含量。这可能引发消化问题对糖更敏感的人,喜欢的人肠易激综合症或果糖吸收不良,根据2016年9月的研究医学假说。

如果蜂蜜给你腹泻,最好避免它。

如果你对蜂花粉过敏,可能吃生蜂蜜会引发症状,据梅约诊所。

这过敏是罕见的,但如果你拥有它,它可能导致症状:

• 喘息和呼吸困难
• 头晕
• 恶心
• 呕吐
• 弱点
• 过度出汗
• 晕倒
• 不规则的心律