做面部练习真的收紧皮肤吗?

一想到要在手术刀下收紧宽松的面部皮肤,恢复年轻的外貌可能不会吸引你。但接受整容手术的诱惑可能会增加每次你照照镜子。如果你总是巴不得非手术的方式收紧面部肌肤,你可能感兴趣的面部运动来完成,如果他们真的工作。

肌肉在你的脸上皮肤的基础形式。无论你的肌肉去,它们的皮肤上。这意味着如果你的面部肌肉失去的语气,你的面部皮肤会效仿和凹陷。Medline Plus证实,随着你的年龄肌力减退导致宽松,下垂的皮肤。自身体其他部分的肌肉锻炼提高他们的语气,收紧皮肤面部运动背后的理论是,锻炼他们将基调,导致皮肤收紧。

美和运动大师发誓对收紧宽松的皮肤面部练习,但是如果你正在考虑开始面部运动方式,你想听到一个权威的专业是否会为你工作。一些医学专家,比如美容整形外科医生弗朗西斯·帕尔默博士,促进面部练习的有效性和推荐特定的病人。在他2009年出版的《你的号码是什么?帕默代码,”帕尔默博士说面部练习对你的脸颊,眼睛和颈部区域将公司的肌肉在那些领域,这将导致增加面部皮肤的弹性和紧实度。

尽管有些医生认为皮肤面部练习是有用的在你的脸上,其他人声称他们什么都不做改善皮肤松弛的语气。在她的文章“面部练习真的能防止或减少皮肤皱纹吗?福罗博士皮肤科医生,“市长说,锻炼你的脸没有提供好处皱纹或松弛的皮肤。来支持她的位置,市长博士指出,没有做过临床研究证明工作和接着说,练习练习,要求你斜视的眼睛或折叠你的嘴唇会鼓励皱纹形成。

尽管医疗意见面部练习两种方式,您可能想自己做些研究,给他们一个。如果你宁愿雇佣技术被证明能改善皮肤的状况,遵循专业皮肤科医生的建议。每天晚上洗脸;康涅狄格大学的皮肤病学系说,40岁后你不再需要每天洗两次。使用保湿霜和防晒霜。应用局部的抗氧化剂和维生素A或类维生素A霜来改善细胞更新和胶原蛋白生长。一般运动(不仅仅是面部肌肉)也将有助于皮肤补氧。创造欢乐布朗的“饮食”,喝8盎司的水每20磅体重每天将水合物和鼓起的皮肤细胞。不要剥夺自己的睡眠,吃健康的饮食,包括新鲜水果和蔬菜,以及ω3-rich食物,如杏仁、raybet投注亚麻籽和鲑鱼。