鸡蛋营养粉的事实

有不同类型的蛋粉;他们可以包含白色和蛋黄的鸡蛋,也包含只鸡蛋的白色的粉末。粉的混合鸡蛋,植物油和奶粉。

鸡蛋富含钙粉提供每日推荐量的13% (RDA)。根据医疗在线,钙是必要的适当的牙齿和骨骼的发展。

蛋粉的卡路里含量低;一份2个鸡蛋——相当于357卡路里,所以它是一种健康的选择对于那些想追求低卡路里饮食。raybet投注

鸡蛋富含蛋白质粉含有21.07克。根据医疗在线,一般人应该每天消耗50到65克的蛋白质。

鸡蛋含有粉286克钾和481毫克的钠。对肌肉神经的功能很重要,钠和钾对神经细胞的功能至关重要。美国食品和药物管理局建议不超过2300毫克的钠,每天不超过4700毫克的钾。

没有维生素存在于鸡蛋粉,所以你需要从其他食物中找到另一种维他命的来源。