额外的热量大的苹果

苹果是普遍作为一个健康的零食。raybet投注尽管苹果有营养,和在所有方面比糖果、薯片、“吃、喝和健康,”沃尔特威雷特警告说,苹果和其他水果富含卡路里。raybet投注

美国农业部给苹果的热量信息不同的大小。尽管不同的苹果会有不同的卡路里含量,平均超大苹果含有大约130卡路里。

绝大多数在一个苹果的热量来自碳水化合物。124年从超大苹果130卡路里,来自碳水化合物。剩余的热量由两个从蛋白质和脂肪的四个卡路里。

个人苹果的卡路里含量相差很大。甜的苹果品种含有更多的卡路里,而tarter苹果含有较少。苹果种植自然大往往有更少的卡路里比相同大小的苹果品种,通常较小。