卡路里和钠在葡萄酒

葡萄酒的卡路里和钠含量不同的类型,但葡萄酒通常是低钠饮料。说,葡萄酒中的热量可以快速添加几杯酒之后,建议适度消费的原因之一。跟踪你的摄入卡路里计数器应用程序避免摄入过多的卡路里。女性应该限制自己每天一杯葡萄酒,而男性应该限制摄入量每天两杯。

平均5盎司红酒含有125卡路里的热量,而相同的服务白葡萄酒有121卡路里的热量。每盎司,这是超过两倍的卡路里含糖苏打水。像苏打水,然而,热量从葡萄酒提供营养,即使他们可能扩大你的腰围。

酿酒师经常使用这一过程被称为钠离子交换,澄清饮料,有助于减少沉积物。这增加了一些盐酒但不多。4盎司的国内红酒通常包含12毫克钠,而国内白人已经19毫克同样的服务。进口葡萄酒的少,在6毫克为白人红色和2毫克。每日的钠限制大多数健康成年人每天2300毫克。raybet投注