高血压药对运动的影响

高血压药和运动都是用于治疗高血压和规定经常在一起。大多数人服用高血压药物可以安全地锻炼;事实上,这通常是推荐。然而,所有药物造成一些副作用的风险和血压的药物也不例外。如果你在药物治疗高血压,和你的医生在开始一项锻炼计划之前,因为某些副作用如疲劳或头晕可能影响类型的运动你可以做。

运动积分在高血压的治疗中,因为它可以增强心脏,减少压力,促进减肥。通常安全的运动,同时对血压的药物,经常和医生处方药物治疗和运动治疗高血压。如果你已经服用抗高血压,增加定期锻炼可以帮助你降低剂量。开始一项锻炼计划前,虽然服用任何类型的药物,问你的医生如果锻炼将使药物不同的工作如果你的药物会影响身体对运动的反应。

一些药物常用的高血压可能导致的副作用,会影响你感觉在运动的方式;然而,许多人没有高血压药物副作用。一些经常处方药高血压包括β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶,或ACE抑制剂和利尿剂。β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂会导致疲劳,头晕,这可能影响的强度和持续时间你能够轻松运动。利尿剂常常会引起排尿,所以当锻炼利尿剂,重要的是要喝大量的水以防止脱水,也通过汗水流失。

如果你有高血压,慢慢开始锻炼是很重要的,不管你是否服药,根据美国心脏协会。停止锻炼和寻求医疗保健如果你在运动,体验警告信号包括:胸痛、头晕、模糊,你的手臂疼痛或下巴,严重的呼吸困难,严重的疲劳或心率不齐。

除了运动和高血压药物,医生可能会推荐其他生活方式的改变可以帮助降低你的血压。这些变化包括与钾,吃健康的食物纤维,只有数量有限的盐和酒精;raybet投注戒烟;减压;达到一个健康的体重。raybet投注

做30分钟的运动在一周的大部分时间会阻止你得到高血压放在第一位。其他的事情你可以做什么来预防高血压的发展包括不吸烟;的饮食富含蔬菜、水果和低脂奶制品;管理强调以健康的方式;raybet投注而不是每天喝超过一个酒精饮料对于女性来说,男性或两个饮料。如果你有高血压,你的医生可能会给你开你运动和/或药物来防止它发展成成熟的高血压。