冬盖汤有多少卡路里?

冬咖鸡很丰盛，可以做一顿饭，但它的卡路里比味道要少得多。这汤它通常含有椰奶、蘑菇、青柠叶和鸡肉泰国餐厅但也可以在家里做。

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汤姆卡盖食谱卡路里的含量也会有所不同。一份自制的食谱可能含有300到350卡路里，如果你添加糖或更多的鸡肉，这个数字还会上升。

餐馆版本的卡路里可能相当;一家泰国餐馆1.5杯的炖汤含有357卡路里。如果你在家做汤，你可以少用椰奶来减少卡路里的摄入，因为每杯椰奶含有455卡路里美国农业部营养数据库．