如果你有憩室炎，是的，你可以享受爆米花和种子

如果你患有憩室炎并且一直在避免吃玉米或者你害怕吃爆米花或种子，你不必担心。憩室炎最好的饮食是由健康的高纤维食物组成，包括玉米和爆米花。raybet投注

多年前，医生担心玉米和种子可能对憩室病患者有害。但自2008年哈佛大学一项历时18年的研究发表以来，禁止食用坚果、种子、玉米或爆米花的禁令已经过时了，哈佛健康出版社说。在这项研究中，吃坚果和爆米花最多的男性患憩室炎的几率实际上比不吃这些食物的男性要少。

“当我发现憩室病或憩室炎患者仍然不吃玉米、种子和坚果时，我仍然感到震惊，”他说Susanne Shokoohi，医学博士他是伊利诺斯州梅伍德洛约拉大学医学中心的胃肠病学助理教授。“这些类型的高纤维食物对憩室病患者有好处"

没有必要不吃坚果、爆米花或芝麻国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)说，西红柿、黄瓜和浆果的种子也是憩室病或憩室炎患者可以接受的食物。

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要患憩室炎，你必须先患憩室病的趋势．憩室病和憩室炎一起称为憩室病。单一憩室是结肠壁上的一个弱点，结肠是消化系统的最后一部分，是吸收水分和形成粪便的地方。

NIDDK解释说，这个弱点会让你的结肠内壁形成一个小袋或口袋。大多数人有很多眼袋，称为憩室病。憩室病最常见于结肠的最后部分，即左侧。憩室炎是指结肠内壁的小袋发炎。

Shokoohi博士说:“憩室病随着年龄的增长而增加，而且很常见。”“如果你年龄超过60岁，吸烟，超重，有家族病史，饮食中纤维含量低或吃得太多，那么你患这种疾病的风险可能更高。红肉．"

憩室病很常见，到85岁时，三分之二的美国人患有此病，哈佛健康出版社说。主要原因可能是饮食中纤维含量过低，导致你便秘或在排出小而硬的大便时紧张。随着时间的推移，这可能会导致憩室穿过结肠壁。

如果憩室炎不是由种子或食物颗粒卡在憩室内引起的，原因是什么?Shokoohi博士说，确切原因尚不完全清楚，但可能是由于结肠内部压力导致憩室内微小撕裂引起的炎症，称为微穿孔。

憩室炎也可能是由进入憩室并引起感染的细菌引起的的趋势．最常见的症状包括左侧下腹部疼痛以及发冷和发烧。研究机构补充说，还可能出现便秘、腹泻、恶心和呕吐。然而，大多数憩室病患者从未患过憩室炎——可能少于5%。

哈佛健康出版社说，除了憩室炎，憩室病的另一个并发症是出血。当憩室内的小血管破裂出血时，就会发生这种情况。《哈佛健康》杂志补充说，多达10%的人可能会出血，出血程度从轻到重。任何出血都需要进行医疗评估

饮食确实在预防憩室疾病和治疗憩室炎方面发挥作用。Shokoohi博士说:“为了预防憩室病，你应该吃富含纤维的水果、蔬菜、坚果、豆类和全谷物。”“这一点，再加上饮用足够的液体，保持健康的体重，不吸烟，应该会降低患憩室病的风险。”raybet投注

如果你确实患有憩室病，你可以用同样的健康饮食来降低患憩室炎的风险，《哈佛健康》杂志说，对于50岁以下的男性来说，这意味着每天的饮食中要含有38克纤维。raybet投注对于女性来说，推荐的摄入量是30克。50岁以后，你可能需要的更少美国家庭医生学会，所以咨询你的医生，多少剂量最适合你。

Shokoohi博士解释说，如果你有憩室炎的活动性发作，饮食也很重要。在这种情况下，你可能需要吃透明的流质食物，直到你结肠里的炎症平静下来。你可能还需要服用抗生素。随着症状的改善，你可以逐渐恢复正常饮食。

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