美国海军基本训练游泳需求

在完成美国海军基本训练之前,你必须成为一个平庸的游泳运动员。需要进一步测试符合海军中的高级职位,但都是基于游泳技能评估测试。你必须足够舒适的在水中出现放松在整个测试中,海军游指南中概述。

基本的游泳技能评估措施的能力游泳15码在齐胸深的水,在水中游泳15码在你头上,踩水整整一分钟,一分钟就面朝下漂浮。基本的游泳课教授这些技能,你应该熟悉他们在进入基本训练。海军提供补救游泳课程对于那些不通过这个最低技能测试,但在军队,你的目标是超过需求,不仅通过。三等游泳的游泳测试包括基本的游泳技能评估测试,除了几个技能,确保你可以在开放水域生存没有漂浮在一个落水人员情况。

您必须能够进入深水从5 - 10英尺的平台,你就可以找到回来的路表面容易。这个活动模拟跳槽和身体需要一套特定的规则上定位。你不能弯下腰,应该高高举起你的头。你的腿应该交叉脚踝,应该跨越你的胸部和手臂。你应该用你的手臂内捏你的鼻子,支撑你的手把你的小指在你的下巴。这个会使你失去控制撞水的影响。

你必须能够游50码没有停止或持有的池。你必须证明合适的技巧在前面爬,蛙泳、仰泳和小学仰泳。为每个中风海军有了非常具体的要求,主要是关于呼吸和推进技术。为每个中风和学会学习适当的踢在水下呼气,这样你必须吸入只有当你喘口气。实践技术为最佳推进协调手臂和腿部运动。

容易浮动和服装通货膨胀技术你等待救援时用来维持下去,所以你的技能必须是可靠的。三等游泳测试需要你就面朝下漂浮在任何位置,5分钟通过鼻子和嘴巴呼气和转动脖子通过嘴吸气。手臂和腿部运动应该让你表面上,但过度的位置运动是不可接受的。对于通胀的测试,你可以用任何方法来填补你的衬衫和裤子空气,但你必须保持接近表面的整个过程。你的衣服必须足够膨胀漂浮不动;挣扎和沉没是不允许的。