葡萄的饮食由罗勒沙克尔顿研究的产物,二十分之一世纪摄影师和作家的发展葡萄饮食曾被认为是治疗癌症(这是后来证明,虽然饮食有助于身体的对抗癌症)。它使用维生素和葡萄中含有的化学物质来净化身体,促进新陈代谢,帮助你快速减肥。这不是节食者通常在一周内减掉几磅或更少的葡萄的饮食。如您所料,饮食包括一整天只吃葡萄,连同水在必要的时候。
步骤1
每顿饭吃葡萄。没有限制你能吃多少,但至少尽量吃1.5到2磅。一天,以避免感觉一头雾水。
一天的视频
步骤2
准备葡萄以不同的方式让你的饮食似乎更多样。创建从葡萄果汁,或混合他们,享受他们为所有的水果奶昔除了吃。
步骤3
喝你想要尽可能多的热水或冷水,但避免饮用水之前或之后一个小时吃葡萄保持营养集中当他们进入你的系统。
步骤4
媒体通过会恶心和头痛,通常在第三天。这并不是因为营养不良,你可能会想,但你的身体清理毒素的结果本身。副作用是暂时的,并将消失,通常一天之后。
步骤5
继续饮食至少四到五天,最多两周。你应该迅速减肥,有时一天能超过一磅或更多,而且应该感觉到精力充沛,健康的饮食是时候结束。raybet投注
提示
使用有机葡萄,如果可能的话。
警告
不要使用这个减肥法如果你怀孕了。如果你有任何其他身体疾病或免疫系统弱,和你的医生谈谈这种饮食的益处和风险。不要去葡萄饮食如果你工作严格体力工作或运动。停止饮食如果你变得恶心或头晕。