WBC随着运动而下降

运动通常能增强你的免疫系统和白细胞计数。运动员白细胞计数低是很常见的，但它也可能表明有更严重的疾病。

白细胞约占血液的1%，也存在于淋巴组织中。这些是抵抗感染和疾病的细胞。如果你生病了，或者作为常规检查或健康筛查的一部分，你的医生可能会安排血液测试来检查你的白细胞计数。一个正常范围内对成年人来说是每立方毫米5000到10000。

人体系统中有五种白细胞:

• 嗜碱性粒细胞是帮助控制免疫反应并在发现感染时通知其他细胞的细胞。
• 中性粒细胞可以杀死体内的细菌和真菌感染。
• 淋巴细胞产生对抗细菌和病毒感染的抗体。
• 单核细胞比其他白细胞活得更长，并能分解你体内的细菌。
• 嗜酸性粒细胞攻击其他类型的感染，如寄生虫和癌症。它们在过敏反应中也很活跃。

的罗切斯特大学医学中心请注意，由于多种原因，您的白细胞计数可能超出了正常范围。

白细胞数量升高通常是身体正在抵抗感染的迹象。它也可能是某些疾病的症状，如骨髓增生异常综合征或骨髓增生性疾病，这两种疾病都会导致血细胞的异常产生。

白细胞计数低也是一个值得关注的原因。这可能是癌症、艾滋病毒或艾滋病等严重疾病的征兆。癌症治疗也会降低你体内的血细胞数量。

锻炼，包括举重，通常会增加你的白细胞总数。这就是为什么体育锻炼对你的健康和免疫系统有好处的原因之一。

在一项针对健康年轻人的为期六年的研究中，该研究发表在2013年2月raybet投注的世界实验医学杂志在美国，研究人员发现，经过五分钟的高强度运动后，白细胞类型持续增加。一组先跑步或滑雪一小时，然后休息三小时。在该组中，中性粒细胞和嗜酸性粒细胞增加，淋巴细胞略有增加。

在这项研究中，无论是骑自行车还是跑步，所有组的白细胞计数变化都是相似的，这表明你所做的运动类型可能并不重要。各种形式的体育活动都可以增强你的免疫系统。受试者的健康水平似乎也没有影响结果。

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虽然大多数类型的运动都能提高你的白细胞计数，但在某些情况下，运动员，尤其是耐力运动员的白细胞计数可能会降低。这种情况通常是引起关注的原因，但对于耐力运动员来说，免疫系统抑郁可能是高强度和长时间运动的副作用，而不是潜在的健康状况。

一项为期10年的研究发表在2010年7月的在线出版物上欧洲应用心理学杂志，研究人员评估了不同运动对运动员白细胞计数的影响。中性粒细胞减少或中性粒细胞数量低，在耐力运动员中最常见，特别是参加自行车运动的运动员中有17%，参加铁人三项的运动员中有16%。

这项研究证实，耐力运动员的中性粒细胞和总白细胞水平往往低于其他运动员。这可能会对健康造成挑战，因为中性粒细胞水平的下降会显著增加你感染细菌的机会。该研究排除了不健康的个体，因此细胞数量减少的影响尚不清楚。raybet投注

需要进一步的研究来确定一些运动员中性粒细胞和总白细胞计数下降的原因。研究人员提出的理论包括:

• 加速细胞死亡
• 骨髓中中性粒细胞的减少
• 细胞从血液中移出并以更快的速度进入组织
• 耐力运动员血浆容量增加

总的来说，这些发现表明，运动员的低白细胞计数可能是对高强度活动的正常适应性反应。

在2017年8月版的一项最新研究中生理学前沿，研究人员在一个赛季对一小群优秀运动员的研究中发现了类似的结果。在赛季结束时，研究人员注意到白细胞、中性粒细胞和单核细胞水平显著下降，平均血小板体积也下降了。

除非你是长时间高强度锻炼，否则白细胞计数低可能是一个更严重的潜在疾病的迹象。影响骨髓中血细胞产生的紊乱和疾病是一个可能的原因。

例如，如果一个人患有再生障碍性贫血，用于制造血细胞的骨髓细胞就会受损，导致血细胞的生成速率降低国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．

骨髓增生异常综合征也可能降低白细胞计数。尽管在这种情况下，血细胞继续以正常速度产生，但细胞会受到损伤和异常，经常在到达血液之前死亡。那些到达血液的病毒无法有效对抗感染。

这些情况可能是由化疗、x射线或辐射厂产生的高水平电离辐射、包括苯在内的有毒化学物质和某些病毒感染引起的。症状可能包括疲劳、频繁感染、皮肤苍白、皮肤上有红斑、大量出血和瘀伤。

治疗方案包括血液和骨髓移植、输血和药物治疗。骨髓增生异常综合征的第一治疗方案通常是支持性护理，以控制疾病的症状。

一些病毒感染，包括艾滋病毒和艾滋病，也可能降低身体的白细胞计数。艾滋病毒,或人类免疫缺陷病毒这种病毒会攻击免疫系统，导致白细胞计数降低。免疫系统较弱的人更容易感染，可能很难对抗病原体。

这种疾病通过体液传播，包括阴道液、精液和母乳。虽然没有治愈方法，但抗逆转录病毒疗法可能会减缓疾病的进展。

艾滋病，又称获得性免疫缺陷综合征，是艾滋病毒感染的晚期，此时免疫系统严重受损，白细胞数量，特别是CD4细胞，一种淋巴细胞数量极低。在这个阶段，个体特别容易受到机会性感染。

某些癌症，如淋巴瘤和白血病，也会影响骨髓和血细胞的产生，导致白细胞计数低。癌症治疗包括放射治疗和化疗，也可能导致白细胞水平下降。

一些药物还能降低你的白细胞计数。免疫抑制药物，组胺-2阻滞剂，抗惊厥药，抗甲状腺药物和氯氮平只是其中几例。

白细胞计数低会影响你身体识别和应对感染的能力，并增加你患重病的可能性。韦克斯纳医疗中心建议您在遵循医生提供的治疗计划的同时，采取预防措施以保持健康。raybet投注

经常使用抗菌肥皂洗手，并用一次性纸巾擦干。如果你用的是布毛巾，每天至少换一次干净的。每天洗澡，修剪指甲，保持清洁。用软毛刷刷牙。使用电动剃须刀刮胡子以避免划伤。涂抹乳液防止皮肤干燥开裂。

虽然一些运动可能有助于增加你的白细胞计数，但考虑在家锻炼，避免接触潜在的白细胞健身房的感染．如果你正在参加可能会被割伤的活动，请采取预防措施。例如，如果你在园艺，记得戴手套。

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如果你的白细胞计数极低，医生可能会建议你在公共场所或灰尘或肮脏的房间时戴上N-95口罩。你可能还需要每天测两次体温，以监测是否感染或发烧。