绝经后期的危险

在美国，女性进入更年期的平均年龄为51岁。这意味着，有些女性会经历这段时间，有些则会晚一些。年龄范围相当广泛——40到58岁北美更年期学会(NAMS)．但进入更年期的时间早晚真的有关系吗?

“有数据支持，较长的生殖寿命与更好的结果有关，包括降低痴呆症和心脏病风险，”他说Stephanie Faubion，医学博士她是NAMS的医学主任，也是明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所妇女健康中心的主任。尽管如此，一些研究表明，绝经后期可能会增加患乳腺癌的风险。以下是你需要知道的。

福比恩博士解释说:“不需要验血就能判断你是否处于更年期。”“更年期意味着你整整一年都没有来月经。”绝经前的时间——围绝经期——标志着生育期和绝经期之间的逐渐过渡。她说，在这段时间里，月经可能会变重、变轻或变少。

根据NAMS的说法，女性荷尔蒙雌激素和其他荷尔蒙的水平随着绝经而急剧下降。你进入更年期的年龄越大，你接触雌激素的时间就越长。与雌激素减少有关的更年期症状包括皮肤干燥、头发稀疏、潮热、盗汗、情绪变化、记忆问题、对性失去兴趣、体重增加、阴道干燥和骨质疏松等，NAMS指出。

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心脏病是美国女性的头号杀手美国心脏协会指出。福比恩博士补充说，当你的雌激素水平下降时，你患心脏病的风险就会上升。

福比恩博士说，在绝经前和绝经期间采取措施保护心脏健康是降低这种风险的最佳方法。众所周知，肥胖、吸烟、缺乏体育锻炼和高胆固醇、血压、血糖或葡萄糖水平都会增加患心脏病的几率。“不吸烟，保持正常体重，得到常规exercis并确保你的血压、胆固醇和血糖水平都在应有的水平，”福比恩博士说。

研究人员在近日发表的一份研究报告中称，与50岁以后进入更年期的女性相比，更年期提前或过早的女性认知功能明显下降国际产科和妇科杂志2014年5月。这表明更年期后期可能会保护大脑。好消息是，许多同样的事情可以保护你的心脏，即定期锻炼和raybet投注健康饮食与一个更年期的饮食，也保护你的大脑，啊哈报告。

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乳腺癌的风险也会随着年龄的增长而增加，有一些迹象表明，绝经后期会进一步增加这种风险苏珊科曼基金会．这是因为雌激素会滋养某些乳腺癌，帮助它们生长。

根据2012年10月发表的一项分析《柳叶刀》，研究人员收集了117项研究的数据，发现较晚绝经的女性比较早绝经的女性更有可能被诊断出患有乳腺癌。具体来说，研究显示，女性绝经期年龄每增加一岁，患乳腺癌的风险就增加约3%。

福比恩博士说，试着通过控制你所能控制的来克服这一点。她说:“我们知道肥胖是患乳腺癌的一个重要风险因素，酒精摄入也是如此。采取措施保持正常体重，观察你喝了多少酒，这些都有助于降低你的风险，超出了我们无法控制的因素，比如家族史和年龄。”

无论你进入更年期的年龄是多少，这些症状都会使人衰弱。有很多自然疗法和处方疗法都有帮助。和你的医生谈谈你的症状以及可能的缓解方法。福比恩博士说，这些决定是高度个性化的，会考虑很多因素，包括你的个人和家族史。