为什么绝经后的性生活会很痛苦，如何应对

更年期，或月经周期的永久结束，可能对每个人来说都有点不同，但有一件事是肯定的:这是一个充满许多变化的时期，其中一些可能比其他的更受欢迎。这一切都与荷尔蒙变化有关。

在你年轻的时候，荷尔蒙水平——尤其是雌激素、孕激素和睾丸激素——很高芭芭拉·汉娜医学博士她是底特律地区的妇产科医生，著有《一团乱麻:关于更年期和围绝经期的技巧、技巧和真相．经期、生育和分娩都需要这些激素，但一旦进入更年期，它们的水平就会自然变化。

汉娜博士解释说:“在衰老过程中，激素的分泌会显著下降，因此身体会发生一些变化。”“这些变化从头顶到脚底都有，没有一个身体系统能幸免。”

我们经常听到一些副作用，比如潮热情绪变化和睡眠问题盗汗但另一个可能让你措手不及的症状是绝经后性交疼痛。以下是为什么会发生这种情况以及如何应对。

汉娜医生说，更年期会带来各种令人不快的症状和副作用。最严重的症状之一通常是阴道萎缩，或由于雌激素分泌减少而导致阴道壁变薄、干燥和炎症克利夫兰诊所．

汉娜博士解释说:“在青年时期，雌激素负责在性交时保持阴道的湿润和润滑。”“年轻的阴道有褶皱，叫做rugae，有助于增加性体验的快感，阴道较厚的皮肤可以抵抗损伤和撕裂。”

汉娜博士说，随着年龄的增长和雌激素的减少，阴道会变薄变干，导致频繁感染、组织撕裂，不出所料的是性交疼痛，这对一些人来说几乎不可能发生性行为。此外，随着雌激素的减少，阴道会变得更短更窄。

汉娜医生说:“由于阴道干涩，90%以上的女性经历过性交疼痛，这是最常见的更年期症状之一。”

根据汉娜医生的说法，阴道保湿霜是最有效的非激素选择之一，可以潜在地有助于阴道干涩导致性爱痛苦。

这些通常是非处方药;她建议每周使用含玻尿酸的护发素2 - 3次，无论你是否性活跃。

汉娜博士指出，了解润肤霜和润滑剂之间的区别很重要。阴道润滑剂只在性交时使用，有助于缓解不适。它们具有人体自然分泌物的稠度，由水、油或硅胶组成，通常不会像润肤霜那样缓解全身干燥。

据妇产科医生说Felice Gersh医学博士他是加州欧文市综合医疗集团的创始人兼董事，并著有更年期:你需要知道的50件事在美国，治疗性交疼痛最有效的方法是使用处方雌二醇产品，形式为药膏或片剂。

其他类似的选择包括阴道脱氢表雄酮(DHEA)，一种肾上腺雄激素，可以作为复合乳膏或传统的药物栓剂处方。她说，复方阴道雌二醇霜是另一个可以帮助解决这个问题的有益选择。

问问你的医生这些产品是否适合你。

格什博士说，吃富含植物雌激素的食物，包括坚果、种子、豆类、大豆和某些水果和蔬菜，也有助于减少绝经后女性的阴道干燥。

根据汉娜医生的说法，另一种治疗绝经后性疼痛的选择是二氧化碳激光治疗，通常在你的医疗机构办公室进行。

她解释说:“(这些相对无痛的)治疗可以通过在阴道上皮中引起微小的撕裂来帮助缓解性交疼痛。”随着这些眼泪的愈合，阴道组织也会恢复活力。”

然而，这种治疗方法没有得到fda的批准，通常也不在保险范围内。如果你对激光治疗感兴趣，请咨询你的医生;他们会帮你权衡利弊，包括成本。

如果你尝试过的处方或非处方产品并不能缓解你的疼痛，那么你可能需要考虑寻找一种药物盆底物理疗法或者康复，说Leia Rispoli，医学博士她是加利福尼亚新港海滩的一名介入性疼痛管理专家和理疗师，专攻盆底疼痛和功能障碍。这可以包括盆底锻炼，手动治疗或使用各种刺激工具的生物反馈。

“如果这些干预措施仍然不能改善症状，患者可能需要进一步的检查和骨盆疼痛管理医生的治疗方案，”里斯波利博士说。

“性在绝经后不必停止，但让你感到舒适的东西和你体验快乐的方式可能需要改变，”盆底理疗师希瑟·杰夫科特(Heather Jeffcoat)补充道女性物理疗法他是洛杉矶的作家无痛的性生活:你应得的性生活的自我治疗指南．“结合盆底物理治疗师，学习如何保持组织的灵活性，让它在不经历疼痛的情况下伸展，可以使因疼痛而禁欲和能够进行无痛性生活之间产生差异。”

根据格什医生的说法，你能做的最好的事情之一是，一旦你开始经历更年期带来的雌激素和黄体酮的下降，就告诉你的医生开始激素治疗。她说，这有助于防止绝经后痛苦的性生活，而推迟可能会使情况更糟。

根据汉娜医生的说法，这通常包括服用雌激素，可以经阴道或口服。

她说:“雌激素需要处方，一些患有乳腺癌和有血栓史的女性在使用雌激素前必须咨询她们的医疗提供者。”“阴道雌激素补充剂有不同的配方，包括口服药物、药膏、栓剂、戒指和片剂。”

汉娜医生建议，无论是在更年期开始前还是绝经后，定期性生活只能帮助消除疼痛，因为它有助于血液流动和阴道的弹性。

“频繁的性交有助于保持阴道的弹性和健康，”格什博士补充道。raybet投注“要么使用，要么失去，这是当今的格言。”