烤杏仁的特写。
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杏仁营养的零食或食谱。一盎司的杏仁含有35%的每日人体所需的维生素E,加上健康的纤维和蛋白质。raybet投注烤坚果的味道。你可以在你的微波炉烤杏仁迅速,有或没有额外的脂肪。吃烤杏仁作为零食,添加到沙拉,主菜,使用作为蔬菜或混合成一流的烘焙食品。
步骤1
喷雾微波炉安全板与烹饪喷雾。整个传播,或切片杏仁碎板在一个层。
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步骤2
用1/2茶匙混合坚果。每½软化黄油或人造黄油杯坚果。这有助于坚果布朗更快,但是你可以跳过这一步,如果你不愿意添加更多的脂肪烤杏仁。
步骤3
微波一分钟的杏仁。打开微波炉,用汤匙搅拌坚果。搅拌可以帮助防止坚果燃烧。微波额外的分钟。
步骤4
把坚果从微波和检查煮熟度。杏仁是布朗刚刚开始的时候。杏仁或碎杏仁烤两分钟后。整个坚果或大量的坚果将需要更多的时间。归还微波和煮一分钟,每分钟后搅拌,直到坚果开始棕色。
步骤5
允许烤坚果坐一分钟。他们将继续加深,做饭。
你需要的东西
微波安全板
烹饪喷雾
黄油或人造黄油(可选)
勺子
提示
烤杏仁将保持在一个密封的容器在冰箱里一到两周。你可以冻结烤杏仁两到三个月。