梭鱼是一种有毒的鱼类会导致海洋有毒的疾病,因此美国健康和人类服务部门建议不要食用它。然而有许多美味的方式为梭鱼,所以如果你是绝对有信心的来源,试试这个简单的食谱,梭鱼和罗望子烤。提供一个新鲜、绿色沙拉和硬面包。介质温度热烤架或烧烤。
步骤1
准备罗望子的大石块,把水果放在一个大碗里有500毫升热水。离开站两分钟,然后混合搅拌直到粘稠液体。加入洋葱、大蒜、番茄、番茄酱,辣椒粉,辣椒和椰奶和彻底混合。
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步骤2
地方上的梭鱼大块铝箔,使三个或四个大幅削减在鱼的长度。匙的混合物倒入缝,任何剩余混合物在顶部。铝箔包装成一个包裹。
步骤3
厨师烤下的鱼或烧烤大约半个小时或直到彻底煮熟。美国食品和药物管理局建议你煮鱼的内部温度至少145度;如果你没有一个温度计,把肉体分开用一把锋利的刀。肉应该分开容易和不透明。
你需要的东西
300克罗望子豆荚
500毫升热水
1中白洋葱丁
4瓣大蒜,切成小方块
2个西红柿,丁
2茶匙。蕃茄酱
2茶匙。热辣椒粉
1红辣椒丁
500毫升椰奶