减肥茶摇,摇动混合粉和小吃店都是公司的一部分3-2-1减肥计划。甚至不想减肥的孕妇经常使用减肥茶产品方便好零食或餐。减肥茶摇有多余的营养补充剂可能会给孕妇带来一些健康风险。虽然偶尔喝奶昔怀孕期间可能会没有你任何持久的伤害,讨论你的使用摇你的初级保健提供者。
怀孕期间体重
使用快速苗条减肥奶昔怀孕期间可能会剥夺你的宝宝营养的全面适当的增长和发展的必要条件。怀孕期间而不是减肥,体重正常的女性身体质量指数,或体重指数18.5 - 24.9通常需要获得25至35磅。虽然体重似乎过度,并不是所有的婴儿额外的重量。你的胎盘,大乳房和大子宫增加你的体重。即使超重或肥胖的女性在怀孕期间应该把一些额外的重量来推动他们的婴儿的增长,确保他们有足够的脂肪储存喂婴儿出生后充分。
一天的视频
医生可能会建议一些妇女体重指数为40或更高的减肥怀孕期间,根据美国国会妇产科,但是这个损失应该非常缓慢和在医疗监督下完成的。
人造甜味剂
截至2011年,减肥茶奶昔和酒吧含有营养和“非营养性”甜味剂,包括三氯蔗糖和安赛蜜钾。营养甜味剂,如蔗糖、玉米糖或蜂蜜,添加额外的卡路里饮食,但不包含许多维生素或矿物质。“非营养性”甜味剂添加甜味,但没有额外的卡路里食物,和是一个常见的成分减少卡路里的食品和饮料。美国食品和药物管理局分类安赛蜜钾作为温和的安全使用在怀孕期间和三氯蔗糖作为安全的所有用户,包括怀孕妇女。
补充
詹姆斯·f·史密斯孕产妇胎儿医学专家,告诉妈咪,补充维生素和矿物质添加到饮食摇可以给孕妇带来潜在的危害。根据史密斯,额外数量的不同的维生素,如维生素A,每日产前维生素,可能超过金额怀孕期间认为是安全的。
建议和措施
展示你的初级保健提供者的标签减肥茶摇或酒吧,所以他可以确保它们不包含原料可能伤害你或你的孩子。Babycenter网站上的一篇文章中,注册营养师梅林达•约翰逊建议制定自己的震动,这样您就可以控制成分。做巧克力香蕉奶昔的牛奶混合在一起,一个冰冻香蕉和巧克力糖浆。添加一勺蛋白粉或小麦胚芽为额外的营养。