咖啡因存在于速溶咖啡多少钱?

早晨是困难的。当你冲出门去,是有意义的去拿一杯速溶咖啡而不是等待它酿造,但速溶咖啡中咖啡因是多少?你会感到同样的效果吗?

速溶咖啡和煮咖啡之间的主要区别是它的准备。喜欢咖啡,速溶咖啡来自地面的咖啡豆,煮,然后冷冻干燥或讨论到一个集中粉末。这意味着一旦粉与水混合,它将恢复正常的咖啡的味道和质地。

据美国农业部,2克包之一速溶咖啡含有63毫克的咖啡因。一杯(8盎司)regular-brewed咖啡含有92毫克的咖啡因。尽管你可能注意到强烈的味道在速溶咖啡,它实际上包少。

一枪的咖啡(1液盎司)含有63毫克的咖啡因,相当于速溶咖啡的咖啡因含量。

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根据你早上啤酒,饮料中咖啡因的含量可能会略有不同。例如,一个星巴克“高”咖啡含有260毫克的咖啡因,远远高于普通的咖啡。与此同时,1茶匙Folgers经典烤速溶咖啡含有74毫克的咖啡因,据公共利益科学中心。

咖啡因含量是很难测量的大小或各种各样的咖啡。相反,检查特定的营养信息的品牌你喜欢喝。2013年9月在the_学习咖啡因研究期刊》的研究_发现一杯咖啡中的咖啡因可以50毫克到330毫克,这取决于你在哪里得到它。

在大多数情况下,速溶咖啡是咖啡营养相似,因为它是由相同的方式。研究表明咖啡(适量)对你是健康的raybet投注,甚至可以降低你的许多致命的疾病的风险2015年11月的一项研究显示,循环。

寻找一件事,然而,丙烯酰胺的量可能出现在速溶咖啡。丙烯酰胺是一种化学物质在高温焙烧过程中形成的咖啡,它被命名为可能的致癌物质2015年12月的一项研究显示,美国预防医学杂志》上。

目前,丙烯酰胺和癌症之间的联系仍太脆弱,提示任何重大预警信号。如果你想成为超级小心你喝咖啡的质量,您可能想要避开速溶咖啡,因为它含有高量的丙烯酰胺比regular-brewed品种。

值得注意的是,丙烯酰胺不发现就在咖啡——也在油炸食品,面包和麦片。但通常是足够小数量不保证问题。

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不要担心达到快速杯速溶咖啡在天当你需要它。尽管速溶咖啡中的咖啡因煮咖啡相比略低,及其健康福利较少,这些只是适度的差异。总的来说,饮料是一样的你增加了解和爱——只是一大堆更快的准备。