最好的食物胃的问题

缓解肠道不适的症状,换你的食物选择采用胃最好的饮食问题。通过避免某些“触发”食品和食用的饭菜更缓慢,你会为积极的结果。

想到的你的消化系统或胃肠道(GI),大约有30英尺高的运输管穿过你的身体。每一口食物,每一口液体,穿过一个器官,每一个网络执行一个特定的消化系统功能。

一路上,消化酶和果汁化学分解食物和液体。你的胃肠道有价值在发送之前你的血液营养物质废物为消除你的直肠。

开始消化过程,食物变得混合酶在嘴里,然后穿过管状胃食道。在胃,消化液开始溶解食物转化为能量的一种形式,同时保持胃内容从蔓延到其他器官。

接下来,semi-dissolved食物到达小肠,过程减慢你的身体可以吸收有价值的营养。最后,剩下的内容去大肠(结肠),他们变成粪便准备消灭。

有时,一个(或多个)你的消化系统组件的功能错误,经常导致一个医学问题要求专业的诊断和治疗。胃疾病包括胃炎(胃粘膜炎症),消化性溃疡胃粘膜溃疡和胃癌。

小肠疾病包括乳糜泻(自体免疫性触发条件谷蛋白消费),克罗恩病(一种炎症性肠病)和小肠癌症。大肠疾病包括憩室病(膨胀结肠袋)和憩室炎(发炎或感染结肠袋)。

如果你受到胃灼热、呕吐、溃疡或胃食管反流病(GERD),清淡饮食可能会提供一些缓解症状。包括某些水果和蔬菜汁作为胃肠道问题你最好的饮食的一部分。如果你应对GERD症状,番茄和柑橘类果汁可能造成你的痛苦。

也许你困扰腹部和肠道疼痛,胃粘膜炎症。这个不适可以伴有腹泻、呕吐、恶心和疲劳。在第一天,你需要遵循透明液体饮食。

当你能忍受液体没有腹部不适,添加稀释苹果,樱桃,蔓越莓和葡萄果汁菜单。咨询你的医生如果你腹痛为一段时间适当的诊断和治疗计划。

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俄亥俄州立大学的瓦克斯纳医疗中心州,你可以体验不舒服腹胀、打嗝和/或消费后肠胃气胀气的食物。在蔬菜和豆类的类别,罪魁祸首包括卷心菜、洋葱、辣椒和豆制品。过度消费的果汁和水果也可能导致不适。如果是这样的话,吃少了份鳄梨、香瓜、葡萄干和梨汁。

如果你是乳糖不耐症,消费乳制品可以打开一个潘多拉的盒子的不良副作用。简单地说,你的身体没有足够的乳糖酶酶帮助你消化乳糖,糖在许多奶制品。

如果你消费乳制品的食物,你可能会经历腹胀,天然气、胃痉挛、腹泻和恶心。罪犯包括牛奶、冰淇淋和果汁,酸奶和奶酪品种。

高脂肪含量的食物,如油炸食品和高脂肪肉类,也可以引发胃的问题。尽管麸皮和其他高纤维食物提供营养,引入纤维过快可以创建肠道不适。

还小心的无糖口香糖和糖果——许多包含人造甜味剂如甘露醇和山梨糖醇经常产生不愉快的瓦斯效果。

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你的小肠粘膜功能像大坝阻碍泛滥。完整和正常工作时,它使各种各样的毒素和细菌从迁移到血液中。

有些人“肠漏”的结果小肠粘膜的损害。这种故障可以刺激炎症和波动在正常的肠道细菌,可能导致消化道问题。肠漏,或肠道通透性增加因素为胃肠道疾病如肠易激综合症、克罗恩氏病和腹腔疾病。

让你的小肠粘膜修复本身,你的医生可能会建议你停止进食食物引发炎症和那些扰乱你的肠道细菌。哈佛卫生出版社出版指出,这些罪犯可以包括加工食品,食物有过敏或敏感,和酒精。

查明这些罪犯,维护食物日记记录所有你吃和消化系统症状发生的细节。有了这些知识,你的医生可以开发一个治疗计划,包括你的胃肠道问题的最佳饮食。

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胃炎是一个术语,描述几个条件,导致胃粘膜发炎。可以由细菌感染引起的胃炎,坚持使用特定的缓解疼痛的药物或过量饮酒。

急性胃炎突然出现,而慢性胃炎逐渐发展。医生将开发一种治疗选择,目标的原因你的胃炎,并包括一个推荐列表的食物胃的问题。

你可能会得到一些缓解更频繁地通过消费小餐。根据梅奥诊所胃酸的作用,这将有助于减少不舒服。消除油炸、辛辣、高脂肪和高酸食品从你的胃肠道问题的最佳饮食。远离酒精,问问你的医生推荐的止痛药不太可能引发肠胃不适的困扰。