食物,加重周围神经病变

周围神经病变发生在四肢的神经受损,通过损伤或潜在的医疗条件。症状包括刺痛、麻木、疼痛、无力和肌肉痉挛等。不幸的是,没有特定的神经病变的饮食或食物治疗神经损伤。然而,饮食的变化,避免某些食物可以减少加重这些症状的风险。

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的国家神经疾病和中风研究所国家糖尿病周围神经病变的主要原因。不幸的是,一旦发生神经损伤,它不能被逆转。然而,管理你的血糖水平可以帮助防止神经病变恶化,国家美国糖尿病协会。

高的食品,简单的碳水化合物,或糖,导致血糖水平快速上升,后跟一个快速胰岛素反应。这些食物包括加工谷物,烘焙食品,一些水果和一些含淀粉的蔬菜,如土豆和玉米。周围神经病变的糖尿病患者应限制摄入引起高血糖的食物帮助保持血糖水平在正常范围内。

根据2018年公布的一项研究营养物质,基于食物的升糖指数低的饮食有助于控制2型糖尿病患者的血糖水平。选择全谷类和蔬菜含有纤维还有助于防止血糖峰值和控制血糖水平。慢性高血糖水平会导致周围神经病变。

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周围神经病变也可以由维生素或矿物质缺乏引起的。维生素B12是重要的维持神经健康,并于2014年发表的一项研究连续体表明缺乏这种维生素会导致周围神经病变。这种营养是现成的动物肉类、鸡蛋和奶制品,使罕见的严重缺陷。人消费素食或有潜在疾病,如克罗恩氏病,在最高的风险。

缺乏维生素E,维生素B1和矿产铜也可以导致周围神经病变。这些缺陷可能发生营养不良或潜在疾病治疗的副作用。过多或过少维生素B6还可以促进周围神经病变症状。

毒素在体内的另一个原因是周围神经病变。酗酒是一个常见的原因。过量摄入酒精会导致营养不良和维生素缺乏,加重周围神经病变或周围神经造成直接伤害。

根据2018年公布的一项研究营养物质重金属,周围神经病变可以开发在血液中。有毒的海鲜是重金属汞的来源之一。鱼体内汞含量最高的应该避免。的食品和药物管理局列表作为鲨鱼、旗鱼、大眼金枪鱼、罗非鱼、马林、方头鱼和鲭鱼。

毒素也存在于杀虫剂用于保护水果和蔬菜从昆虫和疾病。根据2014年出版的一项研究伊朗红新月会医学杂志,周围神经病变可能会从慢性接触杀虫剂农用喷雾器。尽管这项研究没有看对消费者的健康风险,洗吃它之前生产或购买有机水果和蔬菜可以减少你的接触农药的风险。