正常的肌内剂量的维生素B12是什么?

越来越多的人正转向维生素B12减肥。不幸的是,没有证据表明这些照片燃烧脂肪或者提高你的新陈代谢。他们这样做,然而,帮助预防和治疗维生素B12缺乏症贫血的主要风险因素,抑郁、疲劳和记忆问题。你的身体需要这种营养产生DNA和红细胞,等生物功能。

氰钴胺素维生素B12, DNA合成和血红蛋白生产中扮演着重要角色。它还支持神经系统的正常运行和调节同型半胱氨酸代谢。根据莱纳斯鲍林研究所同型半胱氨酸水平升高可能会影响心血管健康和增加心脏疾病的风险。

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水溶性维生素在动物性食品中获得,如蛤、贻贝、大马哈鱼、牛肉和鸡蛋,以及营养酵母和强化食品。你的身体不能产生自己的梦想。因此,也就不足为奇1.5%到15%的人口是缺乏维生素B12,根据国立卫生研究院(NIH)。

美国国立卫生研究院指出,维生素B12缺乏症往往是更常见的严格素食者,素食者和患者炎性肠道疾病,萎缩性胃炎或恶性贫血。膳食补充剂不吸收,可能并不总是帮助。

维生素B12有直接影响你的情绪和心理健康。根据2012年6月病例报告发表在杂志上儿童和青少年精神病学和心理健康,低水平的营养可能会导致精神症状精神集中,如贫穷、易怒、注意力受损和失眠。从长远来看,缺乏维生素B12可能导致抑郁症、精神病、老年痴呆症和其他精神疾病。

199年进行的一项临床试验患者和发表的打开神经病学杂志2013年11月表明服用维生素B12和抗抑郁药物可能改善抑郁症状。另一项研究中,出现了美国临床营养学杂志》上2016年4月,发现了一个强烈的联系缺乏维生素B12和可怜的记忆性能。低水平的营养也可能导致认知能力衰退,加快脑萎缩。

注射和膳食补充剂含有的解决方案维生素b12维生素B12的主要形式。羟钴胺素和甲基维生素B12注射也可用。在一个小的临床试验进行50自闭症儿童,发表在儿童和青少年精神药理学杂志》上2016年11月,受试者接受甲基维生素B12每三天经历了他们的症状显著改善了8个星期。

维生素B12照片规定为恶性贫血和其他疾病,影响身体的吸收能力和合成氰钴胺素。治疗的目标是提高血液中维生素B12水平,阻止或扭转缺乏症。随着国家卫生研究院指出,注射维生素B12吸收速率高于口服公式。然而,这种营养的高剂量口服形式可能同样有效。

如今,维生素B12注射是营销作为灵丹妙药。支持者说他们提高你的精力和耐力,提高运动能力,加速脂肪的损失。然而,这些说法缺乏科学证据。根据梅奥诊所,维生素B12不会增加你的能量,除非你在这个营养不足。此外,他们有不影响代谢和体重。

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B12射剂量在很大程度上取决于接受治疗的条件。胃胃切除术,减肥手术和其他业务,例如,可以减少维生素B12吸收。

根据2017年1月审查肥胖手术,350毫克口服维生素B12通常是足以防止缺陷在胃手术的病人。典型的肌内注射剂量,是每月1000微克。

如果你缺乏维生素B12,医生可能会开每天30到100微克的维生素b125到10天。维护每月100到200毫克的剂量,可能需要。

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恶性贫血因为身体无法赚到足够的健康发展红细胞由于缺乏维生素B12。raybet投注这个条件的人不能从食物中吸收维生素B12,因为他们没有必要的蛋白质,内在因素,胃中发现艾滋病在B族维生素的吸收。

恶性贫血通常是处理每天100毫克的维生素b12至少6天,紧随其后的是每月100微克。瘙痒,轻度腹泻,充血性心力衰竭和液体积聚在肺部就是一切潜在的副作用。人敏感,维生素b12可体验到过敏性休克、严重的过敏反应。

一篇发表于《华尔街日报》医学前沿2016年8月,恶性贫血患者往往需要终生的维生素B12。这种治疗不仅仅是昂贵的,但也有潜在危险的,因为它的副作用。在临床试验中,每日口服剂量1000毫克的维生素B12已经被证明是一样有效的注射形式。

如果你贫血或营养不足,问问你的医生的最好方法提高你的维生素B12水平。注射并不是唯一的选择。