坎贝尔汤饮食

罐头汤未必想到当你正在寻找一个健康减肥的选择,通常由于其高钠含量。raybet投注然而,坎贝尔汤了40年的努力,逐步减少盐含量的汤,创造了自己的饮食计划。虽然许多汤坎普尔的产品线还含有高浓度的钠,该公司现在提供超过100低钠的选择不仅包括汤,酱汁,面条、饼干、饮料和面包。

坎贝尔汤饮食提供了三个卡路里水平计划——1200年,1600年和2000年。165磅以下的女性。不应该使用1200年的计划。不活跃的男性和活跃的女性应该使用1600卡路里计划;活跃的男人应该使用2000卡路里的计划。咨询你的医生或营养学家单独开发一个热量水平最适合您的个人需求。

坎贝尔汤饮食特点详细30天每天1200卡路里菜单指导。每天都有一组不同的三餐,还有零食。尽管饮食的名字,你不必每餐都吃汤。事实上,你只吃汤吃午饭。样本的一天的饮食计划由一个早餐麦片和瓜块,午餐是奶酪饺子,鸡肉和蔬菜汤,沙拉,晚餐的锅mac ' n '牛肉。您可以添加额外的选项来提高食品的卡路里摄入量的饮食计划1600或2000的卡路里。坎贝尔汤饮食计划为您提供这些插件的列表100卡路里的增量。选择包括奶制品、水果、蔬菜、淀粉、蛋白质、脂肪或油,零食和饮料。

坎贝尔的估计,完整的饮食的营养崩溃不到10%的热量来自饱和脂肪,从任何脂肪少于30%,少于300毫克的胆固醇,2400毫克的钠,至少五份水果和蔬菜,全谷物。金宝汤的营养水平饮食符合膳食指南提出由国立卫生研究院根据坎贝尔。钠水平增加为2000年的饮食计划。

坎贝尔汤饮食计划主张增加你的体力活动水平促进减肥和改善你的健康状况,降低高血压和心血管疾病。和你的医生谈谈开发个性化的健身习惯帮助你实现你的目标。

因为钠和高血压之间的联系,您将需要监控个人坎贝尔汤标签钠含量和任何附加的标签你消耗的食物来确保你保持低于每天2400毫克,特别是如果你是2000卡路里的计划。