钾是一个重要的矿物质,你的细胞需要的功能。然而,它可能对你有太多的钾在你的血液。高钾治疗通常需要改变饮食防止你的水平高。
提示
低钾饮食菜单包括限制你的消费食品,富含钾。严格的饮食将基于你的高血压钾的严重程度和你的卫生保健医生的建议。
钾和你的健康
一天的视频
钾是很重要的,因为它可以帮助你的身体细胞,神经系统和心血管系统正常工作。根据美国肾脏基金、钾也有助于你身体的肌肉功能,包括心脏周围的肌肉和呼吸系统。这种营养也会影响你的血压和新陈代谢。
FDA认为钾的营养问题,因为大多数美国人每天摄取的钾不够。然而,它也可以消耗过多的钾。高血压钾,也称为血钾过高,对你的健康可能是危险的。
高血压钾的原因
如果你最近被诊断出患有高钾血症血液比它应该有更多的钾。当你消耗的食物与钾、任何过量的钾,你的身体不需要的是被你的肾脏,通过尿液排出体外。
当人被诊断为血钾过高时,它通常意味着他们的肾脏不能正常工作,因为他们的身体不够排泄钾。血钾过高也会发生其他原因。
也可以引起高血压钾艾迪生疾病,溶血性贫血,糖尿病控制不佳,或者如果你最近有严重伤害。血钾过高也会造成一定的降血压药物和补品。它甚至可以发生如果你消费非常高钾饮食或脱水。
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治疗高血压钾
血钾过高通常没有症状。然而,常见的症状包括恶心、呕吐、胸痛、心悸、肌肉疲劳和呼吸困难。
你应该去看医生如果你怀疑你有血钾过高和正在经历这些症状。血钾过高可能是危险和威胁生命的如果不及时治疗。
你的医生会告诉你你的高血压钾的原因如果严重到需要紧急治疗。如果你的血钾过高是由于特定的药物或补充,你的高钾治疗可能只包括改变或停止药物治疗。
患高血压钾经常建议改变饮食,以防止这个问题再次发生。你会经常想咨询营养师或其他卫生保健专业创建一个健康的低钾饮食菜单,适合你的需要。raybet投注减少钾的摄入量可以帮助预防和治疗高血压钾水平。
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低钾饮食后
为了遵循低钾饮食菜单,您将需要注意的各种高钾食物你需要避免的。高钾食物,以避免与肾脏疾病和其他条件,对血钾过高可能会增加你的风险包括:
- 鳄梨
- 香蕉
- 甜菜绿色
- 麸皮
- 西兰花
- 球芽甘蓝
- 哈密瓜
- 奶酪
- 巧克力
- 椰子(包括椰子产品,如椰水)
- 鱼,尤其是鲑鱼
- 格兰诺拉麦片
- 猕猴桃
- 豆类,尤其是豆类、花生产品和扁豆
- 芒果
- 西瓜,哈密瓜尤其如此
- 牛奶
- 糖蜜
- 油桃
- 坚果
- 橙子
- 木瓜
- 防风草
- 石榴
- 土豆
- 家禽
- 南瓜
- 葡萄干等干果
- 种子
- 南瓜,尤其是冬南瓜
- 菠菜
- 甜土豆
- 瑞士甜菜
- 西红柿
- 酸奶
小心食用由这些成分的食物,如水果和蔬菜汁、冰沙、沙司和汤。某些烘焙食品和甜点也可能令人惊讶的是富含钾,尤其是当他们已经用全谷物。最后,一定要避免的食物盐的替代品,这也有助于增加钾的水平。
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低钾饮食菜单限制很多,否则被认为是健康的食物。raybet投注幸运的是,仍有许多水果,蔬菜和其他食品你可以使用适合低钾饮食。
根据国家肾脏基金会,如果你吃的食物是高钾包括:
- 苹果
- 蓝莓
- 卷心菜
- 胡萝卜
- 芹菜
- 玉米
- 小红莓
- 黄瓜
- 茄子
- 以粮食为基础的产品,如面条、意大利面、面包和米饭(雅致,不是全谷物)
- 葡萄
- 葡萄柚
- 青豆
- 豌豆
- 生菜
- 洋葱
- 梨
- 菠萝
- 萝卜
- 树莓
- 草莓
- 萝卜
- 马蹄
确保你留意你的部分。大多数食物有一些数量的钾。
少量的高钾食品不太可能伤害你。然而,这也意味着大量的低钾饮食会导致过多的钾的消费。
食用健康的大量的钾raybet投注
仍然是一个至关重要的矿物钾。这意味着即使处于低钾饮食菜单也允许你吃一定量的钾。
钾可以消耗的确切数量如果你血钾过高是卫生保健从业者。的国家肾脏基金会说大多数限制钾的饮食让你每天消耗大约2000毫克的钾。
根据美国国家医学图书馆,取决于你处于低钾饮食的严格,你可能需要限制你摄入高钾食物或完全避免它们。如果你允许限制你摄入,这些食物你可以集成到你的饮食餐而不是其他人的。
美国肾脏基金会建议计算每餐的钾摄入量。例如,你可能会打算在一家餐馆吃午饭,怀疑你的饭会高钾。这可能是好的对于某些处于低钾饮食,只要你确保避免富含钾的食物在早餐和晚餐。
也有可以遵循的策略来维持一个均衡的饮食,同时仍然限制钾。在家吃饭时,总是试图用新鲜或冷冻食品而不是罐头食品。如果你食用罐头食品,确保你不使用液体,发现大量的钾。
当烹饪食谱与蔬菜富含钾,你也可以浸出的钾成分之前将它集成到你的晚餐。国家肾脏基金会说,这适用于挤压和根菜类蔬菜如土豆、甘薯、胡萝卜和甜菜。
从蔬菜滤钾,你需要皮,洗净,浸泡在温水中至少两个小时。您应该使用10比1的比例的水浸泡时蔬菜。一旦你完成了,你冲洗蔬菜和煮水。你需要使用一个5比1比例的水蔬菜。