饮料会影响你的胆囊吗?

如果你已经有胆囊疾病或胆结石,你可能想知道如果你的饮食可能影响你发展条件的风险。如果你每天吃太多的糖——也许在含糖软饮料的形式——你可能会增加你的风险。然而,所有的研究还没有,所以还不清楚是否减少含糖软饮料可能帮助你的胆囊。

你的胆囊存在存储消化你的肝脏产生的直到你的胃需要它。两种类型的常见问题与胆囊发生:炎症和胆结石。你可以同时拥有,或只是一个或另一个。胆结石可能不引起症状,但如果他们这样做,你可能会经历恶心、疼痛和呕吐,特别是吃高脂肪餐后几小时。人经历了过去经常看到胆囊炎症或胆结石复发的问题。在某些情况下,问题变得如此严重的医生可能会建议你胆囊切除手术。

毫无疑问,调整你的饮食可以降低你的风险胆囊的问题。例如,高摄入的饱和脂肪,糖和精制碳水化合物似乎使人易患胆囊疾病,高摄入的水果和蔬菜,再加上坚果,可以防范。没有专门研究人员发表了一项研究软饮料消费和胆囊疾病的风险,但含糖软饮料——可以包含40 g或更多的糖12盎司服务——可能导致风险由于其高糖含量。

容易消化糖类,如软饮料中的高度精制糖——似乎促进胆囊疾病超过其他形式的碳水化合物,根据莱纳斯鲍林研究所。人们膳食血糖负荷较高的——换句话说,要简单的饮食,经常容易消化的碳水化合物——胆结石、胆囊疾病的人比遵循功能复杂,富含纤维的碳水化合物的饮食。这种效应出现在男性和女性。然而,这并不能证明糖软饮料,或在你的饮食,会导致胆囊疾病。

消耗大量的含糖饮料会增加患胆囊的风险问题,但没有足够的证据建议胆囊疾病患者完全避免软饮料。相反,你应该和你的医生谈谈你的饮食,你的危险因素。考虑切换到饮食软饮料或削减你的饮料消费,并有可能取代一些糖和高质量的碳水化合物来源,如新鲜的水果和蔬菜。