锻炼时三头肌腱会爆裂

肱三头肌腱位于手臂的后部。它将肱三头肌连接到肘部后部。三头肌腱的爆裂声可以归因于从轻微到严重的几种原因。三头肌腱在练习过程中的移动，比如俯卧撑或下推绳子，可能会引起爆裂声，但与三头肌腱完全断裂的更严重原因相比，这是次要的。

三头肌腱炎是一种三头肌腱的炎症。根据PhysioAdvisor.com网站的说法，当重复运动或过重的重量对肱三头肌腱施加过度的张力或力量时，就会发生这种情况。三头肌肌腱炎的症状是爆裂声、肘部背部以上的疼痛、进行三头肌伸展运动时的疼痛和轻度肿胀。

据SportsMd.com报道，三头肌腱断裂是一种严重而罕见的损伤。它包括肌腱完全撕裂，表现为剧烈疼痛、肿胀、活动受限和爆裂声。这种损伤可能是由于在推举或肘部伸展运动中举起重物，手部摔倒，或在三头肌运动中过度使用肌腱造成的。

三头肌腱炎可以用休息和冰疗来治疗。然而，三头肌腱断裂需要去看医生。据SportsMd.com报道，三头肌肌腱断裂通常需要手术、固定和广泛的康复计划，特别是如果你想恢复锻炼或运动的话。无论是肌腱断裂还是肌腱炎，都可以开布洛芬等药物来缓解疼痛和炎症。

引起三头肌腱爆裂的不太严重的原因是肌腱位置的改变。根据国会图书馆的《每日奥秘》，当关节移动时，肌腱会在回到原始位置时发出爆裂的声音。此外，当关节移动时，韧带可能会绷紧并引起爆裂声。

如果爆裂引起疼痛，请就医。医生需要检查你的肘部，以确保疼痛不是由肌腱炎或肌腱断裂等更严重的损伤引起的。此外，如果你在进行同样的运动时仍然听到爆裂声，请咨询医生，看看是否应该继续进行这些运动，或者寻找更安全的替代方法。