关于流感潜伏期你需要知道的4件事

的季节性流感流感是一种由a型或B型流感病毒引起的高度传染性感染。根据美国疾病控制和预防中心的说法，保护自己不感染流感的最好方法是每年接种一次流感疫苗流感疫苗记得勤洗手。但不幸的是，没有任何预防措施是百分百有效的。

因此，了解流感的潜伏期，即从接触病毒到出现症状之间的时间长短，有助于防止流感的传播。这里有四件事你应该知道，以帮助你(和他人)在流鼻涕季节保持健康。raybet投注

流感的平均潜伏期是两天，但也可能是一到四天。

资料来源:疾病控制和预防中心

根据疾病控制和预防中心根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的报告，流感的平均潜伏期为两天，但也可能为一到四天。

2018年8月发表在《科学》杂志上的一项研究传染病分子流行病学与进化遗传学杂志发现确切的时间范围取决于疾病是否由甲型或乙型流感病毒．研究人员报告说，A型流感感染的平均潜伏期为1.4天，B型流感感染的平均潜伏期为0.6天。

阅读更多:流感的早期症状

流感病毒存在于受感染者的呼吸道分泌物中，即使在潜伏期也是如此。根据美国疾病控制与预防中心的说法，这意味着在流感症状出现之前，你可以将流感病毒传播给其他人大约一天。

根据2018年1月发布的一项研究，当感染者咳嗽、打喷嚏甚至呼气时，含有流感病毒的飞沫会进入空气，使接近的人有感染的风险美国国家科学院院刊．与感染者直接接触，如接吻，是另一种可能传播流感的方式。

此外，根据2011年11月的一份报告，这种病毒可以在台面、门把手和玩具等表面上存活长达9个小时《公共科学图书馆•综合》研究报告。因此，流感可以通过接触被活流感病毒污染的表面，然后触摸你的脸来传播。

另一项研究发表于2016年2月临床传染病，发现乙型流感病毒在潜伏期内呼吸道分泌物中的流感病毒含量比甲型流感病毒高。这表明，B型感染者在这段时间内更有可能将流感传播给他人。

虽然在你出现症状之前就有可能传播流感病毒，但一旦你生病，你更有可能将疾病传播给其他人。

根据2016年的文章临床传染病在美国，a型流感感染的病毒水平——因此，传染性——在你出现流感症状后的头24至48小时达到峰值，然后随着你的康复逐渐下降。

B型感染的情况略有不同。病毒水平的高峰出现在流感症状的前24到48小时，但第二个高峰出现在你第一次生病后的第四天左右。这意味着即使你感觉好多了，你也可能像最初一样把流感传播给其他人。

据美国疾病控制与预防中心称，总体而言，流感患者在流感症状出现后约五到七天内仍具有传染性。然而，儿童和免疫系统较弱的人通常会在较长一段时间内继续传播流感病毒，即使他们不再感到不适，也会将疾病传播给他人。

事实上，2016年5月发表的一项研究儿科传染病杂志发现5岁或5岁以下的儿童可以保持20天或更长时间的传染性。研究人员推测，幼儿感染流感病毒的时间可能比成人长，因为他们的免疫系统还不太成熟。

阅读更多:如何建立你的免疫系统来对抗流感

如果你感染了流感，抗病毒药物——如奥司他韦(达菲)、帕拉米韦(Rapivab)、扎那米韦(瑞乐沙)和baloxavir marboxil (Xofluza)——可以抑制你流感症状的严重程度，加速你的康复，并降低你患流感相关并发症的风险。

这些药物还能降低呼吸道分泌物中的流感病毒水平，降低你将疾病传播给他人的可能性，即使是在潜伏期。

根据疾病预防控制中心奥司他韦和扎那米韦在避免流感症状发展方面也有70%至90%的有效性，如果你在接触流感患者后立即开始(少于48小时)，或者没有接种流感疫苗，或者在接触病毒前不到两周接种了疫苗。

虽然这些抗病毒药物在这种情况下非常有效，但CDC不建议常规使用，除非在某些情况下，例如疗养院或其他长期护理机构爆发流感，以及免疫系统较弱或流感并发症高风险的人群。

阅读更多:感冒时应该运动吗?