安全与亲人团聚的分步指南

几个月就像永恒一样，尤其是当它发生的时候社会距离来自所爱的人。尽管某些地区的预防措施开始放松，但与朋友或家人见面的情况将会大不相同。

在你冒险出门之前，请遵循以下步骤，优先考虑你的安全和你所爱的人的健康。

在决定与朋友或家人见面之前，要三思而后行。你自己的健康是最重要的，你也想为别人着想。

感染COVID-19在很大程度上与你的同伴有关，解释说Stephen Berger，医学博士他是传染病专家，也是基甸(全球传染病和流行病学网络)。但是你去的地方也会有不同。

伯杰博士说:“传染性物质通过我们的嘴或鼻子进入我们的身体——要么是因为你距离携带者只有几英尺，要么是因为有什么东西把这种物质带到了我们的面部区域。”

报告指出，花时间与他人密切互动会增加传播COVID-19的风险疾病控制和预防中心(CDC)。而且，疾病预防控制中心指出，相互作用的时间越长，风险就越高。

在你决定亲自与亲人团聚之前，请考虑以下关键因素:

如果你充分接种疫苗(也就是说，距离你最后一次接种COVID疫苗已经至少两周了)，你可以开始享受一些在大流行期间可能停止的室内活动疾病预防控制中心．但仍然有一些预防措施可以保护你所爱的人的安全，特别是如果他们还没有接种疫苗的话。

根据美国疾病控制与预防中心的说法，COVID-19疫苗可以帮助保护你不生病，但如果你的家人和朋友没有接种疫苗，它就不能保证他们的安全。反之亦然:如果你没有接种疫苗，与接种疫苗的朋友见面不一定能保护你。

在室内与其他完全接种疫苗的人会面通常是可以的，不戴口罩，不保持社交距离。此外，根据世界卫生组织的说法，与家庭成员或其他完全接种疫苗的人在户外聚集，对于接种疫苗的人和未接种疫苗的人来说，通常都是安全的疾病预防控制中心．

但是你未接种疫苗的家人坐在餐馆里或在拥挤的商场里与你见面可能就不安全了。

当你与未接种疫苗的亲人见面时，选择一个对双方都安全的区域或活动。任何时候都要戴口罩，并保持6英尺的距离。此外，监测你所在社区的整体传播情况，以决定开会是否安全。

检查你是否在一个感染率较高的地区。这可能需要事先做一些研究，他说Eudene Harry，医学博士．每个州都有自己的卫生部网站，在那里你可以通过邮政编码搜索COVID-19的感染率。

与来自当地社区的人一起参加活动的风险比与来自其他地方的参与者一起参加聚会的风险小疾病预防控制中心．

但与邻居接触并不一定意味着你感染或传播病毒的风险较低。你无法预测另一个人的辐射量(详见下文)。美国疾病控制与预防中心表示，聚会地区的传播水平越高，传播COVID-19的风险就越高。

根据世界卫生组织的说法，如果你没有接种疫苗，唯一能保证你安全见到他人的方法是在与他人接触后自我隔离至少14天疾病预防控制中心例如，这意味着在去杂货店后隔离两周。

同样的规则也适用于你的朋友。如果他们想要尽可能的安全和负责任，他们在你的会议前至少进行14天的自我隔离是至关重要的。

然后，如果所有人在自我隔离期间都没有症状，你可以制定见面计划。

当然，这需要很大的信任，这就是为什么你应该认真考虑你是否有信心，你和你爱的人已经采取了一切可能的预防措施。如果你觉得不确定，完全可以取消或推迟计划。

上述预防措施只有在14天完全无症状隔离期间才有效。

如果你在聚会前两周出现任何这些症状，最安全的做法是避免与他人见面，并隔离至少14天。如果你呼吸困难，胸痛或有压力，思维混乱，难以入睡/保持清醒或嘴唇发蓝，立即就医。

伯杰博士说，有可能成为COVID-19的无症状携带者，也就是说，即使没有表现出任何症状的人也可能感染他人。只有当你一个人的时候，在外出之前隔离14天才有效。

如果你和其他人住在一起，询问他们在过去两周内是否有任何症状。尽管这种措施不如完全隔离有效，但它是一种明智的预防措施。在见面之前，你可能还想问问和你朋友住在一起的人是否也遵守了社交距离指南。

如果在考虑了这些问题后，你仍然觉得与亲人团聚很舒服，那么确保你尽可能地做好了准备(继续阅读以了解更多)。

确保会议的安全需要提前仔细计划和准备，这样你就可以遵守社交距离指南。

如果你或聚会中的任何人没有接种疫苗，你的聚会应该在室外举行。哈里博士解释说，户外提供了更多的空间，让你更容易在任何时候与他人保持6英尺的距离。把会议安排在室外也可以减少人与人之间的空气流通。

如果你在聚会当天醒来发现下雨了，最明智的做法就是推迟会议。

除非每个人都接种了疫苗。在这种情况下，你们可以一起呆在室内，只要你们中没有人和未接种疫苗的人住在一起，而且没有人是严重COVID-19的高危人群。

你可能会为自己是一位好主人而感到自豪，但这不是炫耀你烘焙或准备奶酪盘的技能的时候。尽管新型冠状病毒最容易通过空气中的飞沫传播，但病毒可以在物体表面(包括盘子、餐具等)停留数小时至数天疾病预防控制中心．

例如，如果未接种疫苗的客人碰巧接触了一些户外家具或桌子，请使用美国环保署注册的消毒剂(如高乐氏漂白剂)尽可能彻底地消毒表面(戴上手套和口罩)。

虽然这可能已经被理解了，但要非常清楚地表明你的聚会不是一个公开的邀请。你见的人越少，暴露的风险就越低。

如果可以的话，把户外会议安排在私人场所(比如后院)。这样，你就可以在公共场合远离陌生人，让自己、朋友和家人尽可能少地接触外界。

如果你们都接种了疫苗，那就给你最好的朋友一个拥抱吧，不要戴口罩。

哈里博士说，如果你们中的一方或双方还没有注射疫苗(或者距离最后一次注射还不到整整两周)，那么就不要进行任何身体接触，避免突破6英尺的障碍。

虽然你可能知道如何安全地拥抱未接种疫苗的亲人，但现在不建议这样做。坚持友好地挥手。

戴口罩在你们聚会的任何时候。据美国疾病控制与预防中心称，传播病毒的飞沫在人们说话、咳嗽或打喷嚏时释放出来。把你的嘴和鼻子完全遮住可以帮助最大限度地减少传播。

根据2019年2月的一项研究，大喊大叫也可能会释放更多的液滴到空气中科学报告．虽然这项研究还没有针对新型冠状病毒进行测试，但不管你在室外，保持室内音量可能是最明智的做法。

伯杰博士说，戴口罩至关重要，但请记住“口罩并不是百分之百有效的”。“非常小的颗粒，包括病毒本身，可能会穿过允许空气通过的空间。此外，口罩并不能保护我们的手、衣服和我们可能携带的物品等。所有这些人都暴露在受污染的分泌物中，可能在以后的某个时候感染我们。”

对目前的情况感到担忧、焦虑或压力是正常的，他说Aimee Daramus，心理学博士．毕竟，COVID-19的协议和预防措施对每个人来说仍然相对较新。

一种方法处理你的关心达拉穆斯说，从你的郊游开始。如果你想和别人见面，但又觉得还没有准备好重新开始你的社交生活，那就在公共场合保持简短的时间。

达拉穆斯建议:“从自己出去开始，去那些你觉得舒服的地方。”看看医疗机构或你的医生的最新建议，并按照他们的建议去做。短途旅行，准备好了再在外面多待一会儿。”

达拉穆斯说，尽管你可能会很兴奋地与许久未见的朋友和家人见面，但请记住，每个人对这种病毒都有不同的担忧。她说，尊重你所爱之人的任何限制。在你认为你爱的人已经准备好见面之前，问问他们对什么感到舒服。

同时，对自己的担忧和限制保持清晰和开放的态度，找到一个各方都有信心坚持的妥协方案。达拉穆斯建议:“提前设定安全界限，并确保如果有人不尊重你的界限，你有办法提前离开。”

如果有人拒绝了你的社交邀请，不要觉得被冒犯了。“这不是对个人的侮辱，他们只是想保持健康，”达拉穆斯说。raybet投注