是的,你更有可能生病在寒冷的天气——这是为什么

这是现实你的父母可能没有显示当他们堆在毛衣和手套:捆绑了冬天在你出去之前不会阻止你生病。

“这不是寒冷的天气本身让人得到流感,”说大卫•卡特勒博士在普罗维登斯,家庭医学医生圣约翰医疗中心在圣莫尼卡,加利福尼亚州。这是对普通感冒。

这两种呼吸道疾病是由病毒引起的——他们通过液滴中去传播病人发出时咳嗽、打喷嚏、说话。你也可以通过触摸生病被表面(如人的手或门把手),每梅奥诊所。

但这并不意味着没有任何连接外面的天气和生病。

“毫无疑问,寒冷的天气与感冒和流感的情况下,增加“迈克尔·黄博士国家健康医学主任马拉松,雇主提供的医疗服务提供者,告诉LIVESTRONG.com。

不仅可以低温创造条件好客的病毒,但寒冷的天气也会使我们更容易抓住他们,黄博士说。这里有一些的因素可以解释为什么“感冒和流感季节”对齐好秋季和冬季。

人们常常谈论“流感季节”,通常发生于10月至5月,高峰的流感病例2月期间,每疾病控制和预防中心(CDC)。

它不仅有季节性的流感病毒方面。而鼻病毒(引起感冒的病毒)一年四季都存在,它又山峰,今年3月,2019年1月的一项研究科学报告气象数据相比,从苏格兰到病毒传播。

呼吸道合胞体病毒,另一种常见的呼吸道病毒,也见过更多的在寒冷的温度下,12月份见顶,每相同的研究。

除了更普遍在秋季和冬季,病毒更容易在寒冷天气里茁壮成长,黄博士说。“他们繁殖更好,活得更久,[他们]可能停留在大气循环时间,”他说。

上班族都太熟悉办公室冷,旅行从一个隔间。关的范围在办公大楼,它就像是没有逃离的细菌从一个打喷嚏传播的同事到另一个地方。

在冬天,当然,我们的大多数活动和聚会发生在室内,因为凉爽临时工聚集在公园和后院讨厌。

“与他人接近我们知道传递或通过飞沫传播的病毒气溶胶,”卡特勒博士说。”,但我们不知道关闭窗户,人们花更多的时间在引发这场被传播更多——它可能是,只是还没有得到证实。”

外面寒冷的气温中,伴随着室内高温,导致空气干燥、湿度低。

“有很多的证据表明寒冷,干燥的空气会让你更容易受病毒感染,病毒“黄博士说。

例如,有一个鼻病毒感染之间的联系和泡在温度和湿度的感染,前几天每2016年9月留学病毒。

湿度下降,随着冷空气,可以干你的鼻腔通道,黄博士描述了我们身体的第一道防线。

“呼吸冷空气可以引起的血管缩小你的鼻子。理论上会导致白细胞减少分配到你的鼻粘膜——这些都是抗菌的细胞,“黄博士说。

另外,病毒会在干燥的空气中繁荣。较低的湿度,流感病毒感染,根据2013年2月的一项研究《公共科学图书馆•综合》。保持湿度在40%(或更高版本)减少雾化流感病毒的传染性,/研究。

打算在家里有湿度30 - 50%,建议梅奥诊所。你想追求这类似金凤花甜点,因为房产估值水平可能增加你对病毒的易感性,但过度潮湿的家里会导致细菌和霉菌的生长,这对你的健康也是一个问题。

在冬季天短,人们的水平的维生素D——又名阳光维生素——往往下降。可能会有维生素D和之间的联系免疫系统,黄博士说。

“明显缺乏维生素D会削弱你的免疫功能,”卡特勒博士说。

服用补充剂可能是有用的在预防呼吸道疾病,尤其是对人缺乏维生素D,每2017年2月25日研究的荟萃分析英国医学杂志。

避免寒冷的天气,和潜在的好客的情况下它会创建病毒——可能不是一个选项。当然,但是有很多你可以做,以防止暴露于病毒,减轻你的感冒或流感的可能性。

策略很简单,可能熟悉,黄博士说。首先让你的流感疫苗他建议。,你要健康饮食,保持水分,定期锻炼raybet投注得到足够的睡眠他指出。

最后,跟上你的勤奋洗手和社会距离。“同样的方法用于限制的传播COVID-19还可以缓解感冒和流感的传播工作,“黄博士说。