关于流感疫苗你需要停止相信的8个神话

每年，美国有高达11%的人会感染流感(又名流感)疾病控制和预防中心(CDC)。每年接种流感疫苗可以保护你免受这种潜在严重的病毒性疾病的侵害，也可以保护你周围的人。

虽然最近的流感季节比较温和——很可能是因为COVID-19改变了人们的行为(比如:戴口罩)——但根据澳大利亚的经验，2022-2023年的流感季节可能会更严重，澳大利亚的流感发作更早梅奥诊所．此外，由于流感的减少，流感可能会“卷土重来”人群免疫水平最近的疫苗接种率较低疾病预防控制中心．

流感疫苗是避免流感的简单方法．然而，人们通常不会每年注射流感疫苗。这可能是由于对这种疫苗有很多不准确的看法。在这里，三位医生分享了他们遇到的关于流感疫苗的最常见的神话，并澄清了事实。

不要被以下误解误导:

流感的统计数据根据世界卫生组织的数据，自2010年以来，美国每年约有2500万人感染流感，每年有1.2万至5.2万人死于流感病毒疾病控制和预防中心(CDC)。

特别容易出现流感严重并发症的人群包括65岁及以上的人群;患有哮喘、糖尿病或心脏病等慢性疾病的人;孕妇;以及5岁以下的儿童。

“无论年龄大小，这种疾病都可能危及生命，”他说Bilal Naseer医学博士她是加州卡迈克尔市CommonSpirit Health的传染病专家和重症护理医生。“每个人都接种疫苗，不要有这种虚假的安全感，这是非常重要的。这是完全可以预防的。每年当我在重症监护室看到一些非常年轻的人遭受这种痛苦时，我都很伤心。”

你不记得有流感症状并不意味着你从未患过流感，纳塞尔博士说。很多时候，人们没有症状或症状非常轻微。不过，“它们非常有能力传播给他人，这是接种流感疫苗的另一个非常重要的原因。”

菲利普·罗宾逊，医学博士霍格纪念长老会医院(Hoag Memorial Hospital Presbyterian)感染预防部的医学主任在回答这个迷思时直言不讳:“我从来没有发生过车祸，但我还是系着安全带以防万一。我曾见过一些“从未得过流感”的病人，他们最终在重症监护室靠呼吸机与生命作斗争。这本来是可以用疫苗预防的。”

流感疫苗的副作用通常很小疾病预防控制中心，可能包括注射部位的疼痛和轻微肿胀、头痛、发烧、肌肉疼痛、恶心和疲劳。

这听起来像是得了流感，但这只是你的免疫系统纳西尔博士说，在工作中，学习如何防御流感。症状不太可能持续超过48至72小时。

流感疫苗不能感染你，因为疫苗是由死亡或减弱的流感病毒制成的，或者它们可能使用了病毒的蛋白质疾病预防控制中心．“它没有潜在的危害。它基本上为身体或免疫系统提供了一个小地图，”纳西尔博士说。“它教会免疫系统为流感病毒做好准备。”

纳西尔博士说，流感有不同的毒株，关键是要将疫苗与特定流感季节可能流行的毒株相匹配。“流感病毒的表面蛋白质每年都会发生轻微变化。这些被称为抗原漂移。所以我们通常会在流感季节到来前三到六个月预测病毒种类。”

一种新的、未预料到的漂移可能会发生，而你所接种的疫苗并没有覆盖这种漂移，在这种情况下，你可能会感染这种菌株。他说:“但是，你仍然可以免受上一个季节出现的最常见菌株的影响，以及预计在下一个季节会出现的菌株。”

此外，尽管接种了疫苗，你仍然可能会感染流感，但根据研究，接种疫苗可以降低你疾病的严重程度疾病预防控制中心．

补充这些营养物质可能会影响感冒症状，在这种情况下维生素C，还可以降低剧烈运动的人患感冒的风险疾病预防控制中心．但是感冒和流感是两种不同的疾病。

此外，流感疫苗提供的保护比你可能采取的任何营养措施都要好得多，纳塞尔博士说。

但如果你在接种流感疫苗后仍然想提高免疫力，“你最好只关注良好的健康习惯，确保你的营养充足和平衡，并且你的身体健康。充足的睡眠他说。“如果你有一个均衡的饮食，你会获得充足的维生素C和锌。”

“这是极不真实的，”罗宾逊博士说。“流感疫苗已被证明对孕妇是安全的。”

更重要的是，孕妇患流感并发症的风险很高疾病预防控制中心这种病毒也可能伤害未出生的婴儿——由流感引起的发烧可能与胎儿大脑、脊柱或脊髓的缺陷有关。

如果你怀孕了，接种疫苗可以保护你和你的孩子。而且，作为奖励，你会把抗体传递给胎儿，这些抗体在婴儿出生后也会继续保护婴儿。

不是这样的!根据美国疾病控制与预防中心的说法，在同一次访问中接种COVID-19疫苗和流感疫苗是安全的。COVID-19加强疫苗也是如此。只要确保时间安排得当:根据世界卫生组织的建议，建议在您的主要COVID-19疫苗接种系列的最后一次疫苗接种(或最后一次疫苗接种)两个月后接种加强疫苗疾病预防控制中心．

根据《纽约时报》2022年7月的一项研究，在你加倍接种疫苗之前，要考虑一个问题:与单独接种COVID-19增强剂相比，这样做可能会略微增加你出现副作用(比如头痛和疲劳)的几率《美国医学会杂志》．

“不幸的是，流感疫苗并不能保护你免受COVID-19的伤害，”他说Michael B. Grosso，医学博士他是纽约亨廷顿亨廷顿医院的医疗主任。

然而，如果今年秋冬COVID-19激增，医院病人负担过重，保护自己免受流感感染就尤为重要，因为疫苗既降低了感染的风险，也降低了你出现严重症状到住院的几率。

假设你现在确信今年秋天要接种流感疫苗，并确保你的家人接种了疫苗，请记住以下事情。

1.有些人在接种流感疫苗前应该咨询医生。格罗索博士说:“对任何成分或某些罕见反应有严重过敏史的人，如格林-巴利综合征，不应该接种疫苗。”

的疾病预防控制中心进一步解释说，鸡蛋参与了许多疫苗的生产，所以如果你对鸡蛋过敏，问你的医生你的选择可能是什么——如果过敏是轻微的，你可能会得到常规的疫苗，但也有不含鸡蛋的选择。罗宾逊博士说，如果你不确定你接种的是哪种疫苗，请参阅疫苗包装上的说明书。

底线:如果你有任何顾虑，请咨询你的医疗保健人员。但请注意，可能会建议打一针疾病预防控制中心指南:“每个6个月及以上的人都应该在每个季节接种流感疫苗，极少数例外。”这些例外包括对疫苗成分过敏的人(但不是鸡蛋，如上所述)或过去有严重反应的人。

2.不同年龄段的人被批准接种不同的疫苗。疾病预防控制中心已经列出了这一季哪些疫苗可用，以及它们是为谁准备的。

3.良好的COVID-19卫生(除了接种疫苗外)也可能有助于保护你免受流感和其他感染。“今年春天(2020年)，当大流行激增袭击我们地区时，我们注意到呼吸道病毒疾病的发病率突然下降，包括RSV、腺病毒等感冒病毒，”纽约州长岛的格罗索博士说。“很有可能洗手，面具而保持距离起到了作用。”