咖啡因过量会导致麻木吗?

适量的咖啡因对大多数人来说是相对安全的。但如果你在喝咖啡或能量饮料后出现任何不良副作用，如心率加快、高血压或麻木，那么可能是时候注意一下你摄入的咖啡因量了。

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，存在于许多食物和饮料中。因为它是一种兴奋剂，所以在摄入咖啡因后，你很有可能会感到一些效果。这种广泛使用的成分的一些常见副作用是感觉更警觉，不那么疲劳和充满活力。

一项研究发表在2017年5月的《精神病学前沿研究发现，咖啡因在摄入15到120分钟后达到血浆浓度的最大值，这意味着，在食用或饮用含有咖啡因的产品后15分钟到2小时内，咖啡因的效果会变得明显。然而，你可能会持续经历长达6小时的副作用。

如果摄入适量，你就可以预计会有一些变化因为咖啡因会对你的身体产生作用。最值得注意的是，你会感受到它对你的中枢神经系统的影响，包括能量的提升，感觉更警觉和清醒。由于咖啡因是利尿剂，你可能还会有想多排尿的冲动。对一些人来说，这些影响可能会导致血压升高或胃酸释放导致胃灼热。

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更严重的副作用通常发生在你喝了太多咖啡因或者你的身体对任何剂量的咖啡因都很敏感的时候。咖啡因麻木并不是咖啡因常见的副作用。然而，有一种成分的组合可能会导致一些人感到刺痛和麻木。

随着越来越多含有酒精和咖啡因两种成分的产品上市，混合酒精和咖啡因的流行程度继续上升。这造成了一个严重的问题，因为咖啡因可以掩盖抑制剂酒精的影响而且会让你比平时更加警觉疾病控制和预防中心．

当这种情况发生时，喝更多的酒并变得更虚弱是很常见的，这可能会导致喝咖啡后的麻木感。除了咖啡，你还可以在许多更常见的能量饮料中找到酒精年轻人消费．

有些人在喝了能量饮料后可能会感到手有刺痛感，或者身体的其他部位会感到麻木，比如脚，如果你喝咖啡时掺了酒精，也会出现这种情况。据世界卫生组织报道，这种情况的发生是由于大脑和脊髓外的神经受损，也被称为周围神经病变，会导致手脚无力、麻木和疼痛梅奥诊所．

除了自身免疫性疾病、糖尿病和感染，酒精中毒也是引起神经疾病的原因之一。

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没有证据表明咖啡因会直接导致麻木。然而，摄入太多含咖啡因的饮料、食物或补充剂，特别是与酒精混合饮用时，可能会产生不良副作用。

遵循安全使用咖啡因的指导方针是避免或减少任何不良或危险副作用的最佳方法。根据美国食品和药物管理局根据美国食品和药物管理局(FDA)的规定，每天400毫克咖啡因是健康成年人推荐的最大摄入量。raybet投注这相当于about四到五杯咖啡．如果你正在怀孕或哺乳，或有其他可能导致你对咖啡因更敏感的健康状况，最好和你的医生谈谈关于安全摄入的问题。

高浓度的咖啡因会导致危险的副作用，比如癫痫。美国食品药品监督管理局指出，1200毫克的剂量可能会产生毒性作用。虽然在一天内摄入这么多似乎是不可能的，但达到超过400毫克推荐量的速度可能比你想象的要快。除了咖啡，还有一些食物、饮料和补充剂含有咖啡因，包括:

• 咖啡饮料
  
• 能量饮料
  
• 茶，热的和冷的
  
• 苏打水
  
• 冰淇淋
  
• 巧克力
  
• 能量，锻炼前或饮食补充剂