你的脉搏，或心率，是你的心脏每分钟跳动的次数。即使你知道自己的心率，你知道它是如何影响你的健康，或者它是否被认为是正常的吗?往下读吧。
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正常范围
你活跃时脉搏加快，不活跃时脉搏减慢。当你休息时，这被称为你的静息脉搏率。根据美国心脏协会在美国，一名40岁的女性(实际上是所有成年人)在休息时的正常心率是每分钟60到100次。
“虽然正常范围是60到100，但典型的静息脉搏在60到80左右，”他说Michael Bungo，医学博士麦戈文医学院和德克萨斯州休斯顿UTHealth的心血管医学教授。“男性和女性的脉搏差异不大。女性的脉搏可能会稍快一些。女人往往比男人小。小心脏跳得快一点。”
年龄如何影响脉搏?
“孩子们的脉搏更快，因为他们更小，但到9岁左右，他们就会落入60到100的正常范围，”解释说Kevin Boblick医学博士他是伊利诺伊州芝加哥市洛约拉大学医学中心的内科和儿科医生。“随着年龄的增长，脉搏可能会略有增加，但在休息约10至15分钟后，应该仍在正常范围内。”
如果老年人不能锻炼和保持健康，他们的脉搏可能会更快。“脉搏可能会随着年龄的增长而增加，但并不是年龄增加了脉搏率，而是随着年龄的增长而失去的身体健康，这被称为去条件化，”Bungo博士解释道。
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慢脉冲:心动过缓
“脉搏低于60被称为心动过缓，但它并不总是异常的，”Bungo医生说。“一个训练良好的运动员的静息脉搏可能是50甚至更低。另一方面，如果你是一个沙发土豆，你的脉搏是50，这是不正常的。”
“异常的心动过缓通常会有其他症状，比如头晕或感觉自己快要昏过去，”Boblick医生说。根据梅奥诊所，心动过缓的常见原因包括:
Boblick博士说:“我看到的最常见的原因之一是使用β -阻滞剂治疗血压的人脉搏变慢。”
快脉:心动过速
异常快的脉搏被称为心动过速。Boblick博士说:“活动后，脉搏频率在100到120之间可能是正常的，但如果你的静息脉搏超过100，这可能是一个问题。”“异常心动过速的症状包括心跳加速、胸痛和心悸。到目前为止，老年人最常见的原因是心房颤动。”这是一种颤抖或不规则的心跳美国心脏协会．
- 心脏病，包括心律失常(心律失常)
- 贫血
- 先天性心脏病
- 高血压或低血压
- 药物副作用或药物滥用
- 甲状腺功能亢进(甲状腺亢进)
脉搏不规则:心律失常
当你数脉搏时，你可以把手指放在手腕或脖子上。每次心跳时，你应该感到平稳而有规律的颠簸。如果心跳不平稳、不规律，你可能有心律失常，这是你的心脏电信号控制心跳的方式发生了变化。心律失常可引起心动过速、心动过缓或心律不齐国家心肺血液研究所(NHLBI)。
导致心律失常的原因有很多，而且随着年龄的增长，发生心律失常的风险也会增加，NHLBI说。“偶尔的异常心跳可能是正常的，但如果你有频繁或持续的异常心跳，你需要去看医生，”Bungo医生说。
NHLBI警告说，一些心律失常(心动过速、心动过缓和脉搏不规则)如果不治疗，可能会导致心脏病发作、心力衰竭或中风。如果出现心律失常，一定要告诉你的医生:
- 视力的改变
- 胸部疼痛
- 呼吸困难
- 昏厥或几乎昏厥
- 焦虑或困惑
- 乏力
- 出汗
- 弱点
- 头晕
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这是紧急情况吗?如有严重症状，请参阅国家医学图书馆的列表需要紧急治疗或拨打911的迹象