甲状腺过度活跃时应避免的食物

如果你有甲状腺问题，吃某些食物可能会使你的症状更严重。在你向医生寻求治疗时，列出甲状腺过度活跃时应避免的食物清单，这可能有助于缓解这些症状。

如果你是诊断为甲亢或者甲状腺过度活跃，你可能对碘的有害副作用很敏感国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)。因此，含有大量碘的食物，包括海带、杜鹃花或其他种类的海藻，可能会使病情恶化。

甲状腺过度活跃时应避免食用的高碘食物如下国家卫生研究院：

• 乳制品:牛奶和以牛奶为基础的产品
• 蛋黄和全蛋
• 鱼——咸水
• 贝类
• 海藻
• 巧克力

威斯康星大学低碘饮食建议不吃加工食品．这些食品通常含有大量的碘盐或添加了碘的盐。薯条、薄脆饼干、椒盐卷饼、白面包、一些加工过的谷物、伍斯特沙司、瓶装沙拉酱、冷冻晚餐和罐装蔬菜通常含量很高加工食品．海洋鱼类、贝类和蛋黄含有天然的碘，如果你有过度活跃的甲状腺，不建议食用这些食物。

甲状腺是颈部的一种激素腺体。它帮助身体新陈代谢，成长和发展，根据了解健康．它通过向血液中释放稳定的甲状腺激素来调节许多身体功能。当你需要更多的能量时，比如你很冷，甲状腺会产生更多的激素。

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甲状腺利用碘产生甲状腺激素。碘是对生命至关重要．然而，过量和不足的碘都对身体不好。根据2014年5月的一项研究，维生素A和锌有助于保持甲状腺的正常功能医学营养与营养品杂志．

甲状腺机能亢进有几个原因，据的趋势．一个是甲状腺机能亢进这是一种自身免疫性疾病，会导致你的免疫系统攻击甲状腺。其他原因包括甲状腺结节、甲状腺炎或甲状腺炎症。甲状腺功能亢进有时是由脑下垂体的非癌性肿瘤引起的。

吃碘摄入过多可能引起甲状腺功能亢进。另一个原因是治疗甲状腺功能减退或甲状腺功能不全的甲状腺激素药物剂量高于所需剂量。这可能会导致你的甲状腺产生过多的甲状腺激素。在这种情况下，医生可能需要调整你的甲状腺药物。某些药物也可能导致你的甲状腺产生过多的甲状腺激素。

放射性碘是常见的治疗方法对于甲状腺过度活跃的患者的趋势说。这种疗法会慢慢破坏产生甲状腺激素的甲状腺细胞。它不会影响身体的其他组织。

你几乎肯定会患上甲状腺功能减退症，因为你的甲状腺生成细胞已经被破坏了。但是甲状腺功能减退症更容易治疗。孕妇或哺乳期妇女不建议使用这种治疗方法。

你可能需要阅读很多标签当你限制碘摄入的时候。在低碘饮食中，你应该限制碘的摄入降至每天50微克以下纪念斯隆凯特琳癌症中心．

然而，你不会读到食物标签上的碘含量。大多数食品标签都没有列出碘的含量。所以你需要知道哪些食物和配料需要警惕。

最好的食物是新鲜的自制食物，蔬菜和水果对于甲状腺功能亢进症，根据威斯康星大学．新鲜香草、干香草和调味料也不错，只要不加盐就行。虽然咸水鱼的碘含量很高，淡水鱼是可以接受的。无盐坚果和无盐坚果酱都是不错的选择。

谷物，谷物和意大利面都可以，只要它们没有加碘盐．糖、果冻、果酱和天然蜂蜜都是不错的选择。不含盐、奶制品和大豆的黑巧克力也不错。

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大豆不含碘，但是美国甲状腺协会建议不吃大豆因为动物研究表明，食用大量大豆会干扰放射性碘的摄取。

吃的食物硒含量高是有时推荐根据2018年4月杂志上的一篇文章，这是针对格雷夫斯病患者的诊断．研究人员在那篇文章和2017年4月的一篇文章欧洲甲状腺杂志警告说,还需要更多的研究之前建议补充硒。

当你去low-iodine饮食这样做总是最好的在监督下一个医学专家