大麻油的好处

大麻油和其他由坚果或种子制成的油一样。顾名思义，它来自大麻，通常被称为大麻。_虽然它的名字和来源可能会让你三思，大麻油富含营养，很容易烹饪。

大麻油来自大麻大麻。这是一种常见的大麻植物，所以大麻油和大麻油可能经常被混淆为同一种产品。然而，大麻油是一种健康的、坚果味的油，可以很容raybet投注易地融入你的烹饪中。大麻油被认为是如此有营养，它经常被用于动物饲料，以改善肉类的营养品质．

大麻油有营养是因为它富含必需脂肪和抗氧化剂。这些好处来自于大麻种子，即蛋白质含量高．就其本身而言，大麻籽很有营养．然而，将其转化为油的压榨过程通过增加其必需的多不饱和脂肪酸来提高其营养价值。

除了它的营养价值，大麻油也有各种各样的局部应用，你可能经常发现它集成到各种类型的化妆品．大麻油也可以用作生物燃料成分．它甚至可以被使用制作颜料．

大麻传统上被用于应用的多样性从纸张到3d打印机的细丝或动物被褥。这意味着大麻是一种生态友好的材料，整个植物都可以很容易地使用——而不仅仅是它的种子。

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omega脂肪酸有很多种。有些是必需的，比如欧米伽-3和欧米伽-6，有些不是，比如欧米茄9．大麻油含有丰富的必需脂肪酸，如-3和-6．Omega-3脂肪支持你的大脑、肺、胃肠道、心脏和各种其他器官系统的健康。Omega-6脂肪对免疫系统的健康功能很重要raybet投注新陈代谢．

通常很容易获得-6脂肪酸。西方饮食富含这些脂肪这些物质通常存在于坚果油、种子油和植物油中。相比之下，找到omega-3脂肪酸的优质来源要难得多。具体的-3脂肪酸可以在植物中找到的叫做亚麻酸(ALA)。

还有其他类型的ω -3脂肪酸，但其他ω -3脂肪酸通常存在于海洋动物和植物或强化产品中，如鸡蛋。的美国人膳食指南目前建议每天摄入1.1到1.6克的ALA作为健康饮食的一部分。raybet投注然而，2019年的一项研究营养学会学报这一数值可能会上升到每天2克的ALA。

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虽然大麻油富含必需的omega-3和omega-6脂肪酸，但这并不是它提供的唯一好处。大麻油是独特的，因为不像其他坚果和种子油，它有一个低比例omega-6到omega-3脂肪酸。这很重要，因为a欧米茄-6和欧米茄-3的特定比例被认为是健康的理想选择。

因为大多数吃西方饮食的人经常用坚果油、种子油和植物油烹饪，他们往往会摄入大量的omega-6脂肪酸。这意味着大多数西方饮食中omega-6和omega-3的比例在15比1到16.7比1之间。理想情况下，要低得多欧米茄-6和欧米茄-3的比例(在3-1或2-1范围内)是最好的。

摄入正确比例的欧米茄-6和欧米茄-3脂肪酸很重要，因为这有助于身体各系统更好地运作。3-1或2-1的比例可能有助于减轻炎症性疾病患者的炎症，甚至稍微高一点的5- 1左右的比例可能对哮喘患者有帮助。相反，10比1左右的比例开始对你的健康产生负面影响。

虽然omega-6脂肪酸通常是有益的，但过多会增加你患疾病的几率癌症心脏病和自身免疫性疾病．这可以包括一系列的条件，比如炎症性肠病或类风湿性关节炎．选择油，如大麻油，有正确的omega-6和omega-3的比例，可以帮助降低这些问题的风险。

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虽然大麻油的主要好处来自其必需的omega脂肪酸含量，但大麻油还有其他好处。大麻油已被证明提供抗菌活性对一系列常见的致病的细菌,包括大肠杆菌，金黄色葡萄球菌而且铜绿假单胞菌．

大麻油还含有多种有益物质植物大麻素，萜类和酚类化合物，包括类黄酮．萜烯是你在精油中发现的相同物质，而类黄酮是抗氧化剂。一个特定的大麻油中的植物固醇众所周知，β -谷甾醇能够减少炎症和胆固醇。

此外,抗氧化剂大麻油有一系列公认的健康益处。然而，许多其他化合物的好处还不是很清楚。尽管如此，它们都被认为具有药用价值，这意味着大麻油可能有更多尚未被探索的健康益处。

大麻油可以从几种大麻植物中提取。这些通常被称为大麻而且印度大麻。这两种菌株都含有精神活性化合物和非精神活性化合物。

大麻的主要精神活性化合物被称为四氢大麻醇(THC)。这是大麻的成分，众所周知，当你吸烟或食用大麻时，它会给你一种“快感”。四氢大麻酚与大脑中被称为大麻素-1受体的受体结合，以产生这些效果。

大麻的最著名的非精神活性化合物叫做CBD(大麻二酚)。CBD更广为人知的是它的镇痛作用，尽管它对健康有广泛的益处。大麻油中同时含有四氢大麻酚和CBD。虽然大麻油的来源与大麻油相似，但它不含这两种化合物。

尽管是同一种植物，但用于制造大麻油和大麻油的大麻却截然不同。大麻种植主要集中在植物的花和叶子上，而大麻种植重点是茎秆和种子。这意味着这两种油通常也来自大麻植物的不同部位。

通常情况下，任何被标记为大麻油的东西都含有四氢大麻酚，以及不同数量的CBD。大麻油中THC的含量通常比CBD多。这意味着大麻油与大麻油不同，它含有精神活性物质。

除非你生活在大麻合法的地区，否则大麻油是合法的通常被认为是非法物质．通常是大麻油中的四氢大麻酚使其在法律上存在问题，而不是CBD。相比之下，大麻油缺乏这些精神活性和非精神活性化合物，在任何地方都是合法的。

由于大麻油，大麻二酚油和大麻油都可以局部使用，单独摄入或用于各种类型的食品中，你可能会担心把它们误认为另一种。然而，你只能在超市里找到大麻油——一种来自大麻的油，不含四氢大麻酚和CBD。

大麻二酚油，也被称为CBD油，本质上是大麻油，具有不同比例的精神活性和非精神活性化合物。虽然大麻油中四氢大麻酚和大麻二酚的比例可能不同，但大麻二酚油富含CBD，四氢大麻酚含量较低。大多数CBD油产品只有微量的THC，这意味着它们被认为是非精神活性的。

然而，尽管CBD被认为是非精神活性物质，但在许多地方仍然被认为是一种限制物质。CBD油通常用于医疗目的。四氢大麻酚也有多种医疗用途，但由于CBD不具有精神活性，近年来它作为一种健康产品越来越受欢迎。

CBD油的具体好处取决于生产它的植物类型。CBD油可以由两者制成大麻而且印度大麻。CBD油是FDA批准的叫做EpidiolexEpidiolex可用于治疗某些类型的癫痫，如lenox - gastaut综合征和Dravet综合征。

你也可以找到各种非fda批准的制造商生产的CBD油。CBD油可以以多种方式制作，可以用于从烹饪到娱乐的任何用途。

大麻油的主要负面影响来自于在该产品中可以找到的任何微量THC。在你太担心之前，大麻油中的任何四氢大麻酚或CBD都不应该让你的大麻使用测试呈阳性。然而，这取决于你的消费量。尽管只有微量的THC和CBD，大麻油产品可能有多达117.5毫克四氢大麻酚每克油。

一般的药检通常会筛查出大约50 ng/mL THCA(四氢大麻酚的代谢物，吸食大麻后会出现在你的尿液中)。在测试前摄入适量大麻油的人显示其含量高达49 ng/mL THCA，这是可能的试验假阳性大量吸食大麻时使用。

虽然不规律地食用大麻油可能不会影响药物测试，但如果你在开始新工作之前已经安排了一次测试，你可能想要减少你的摄入量。好消息是，如果你的检测结果是假阳性，因为你一直在使用大麻油，一旦你停止消费大麻油产品，你的水平就会下降。