5个最好的营养酵母品牌，让一切吃起来都很奶酪

当服务员端着新鲜的辣椒来到你的餐桌上时，你可以在摇酒器转几圈后阻止他们。但如果是刚磨碎的意大利面上放帕尔马干酪，你可能会停顿一会儿，然后说“够了”。

但如果你对乳制品敏感或不吃动物产品，你就不要错过这种令人垂涎的体验。这就是营养酵母出现的原因。

你可以把这种时髦的素食奶酪替代品撒在任何一道菜上，让你的食物有一种奶酪味。也被称为“nooch”，营养酵母是充满B族维生素这种营养素主要存在于动物蛋白质中，因此许多纯素食者和素食者饮食中都缺乏这种营养素。快速复习一下:维生素B可以帮助你的身体从你吃的食物中创造能量，并帮助形成红细胞美国国家医学图书馆．

此外，面条富含蛋白质和纤维，是为你的膳食添加更多饱腹营养的好方法。但与奶酪不同的是，这些雪片脂肪含量低，所以不会增加太多额外的卡路里。

确信并渴望一剂“奶酪”通心粉或撒了面条的爆米花?不用踏入健康食品店或超市，就可以订购这些粉丝最爱的食物。

每份含有约6克蛋白质，这种非强化营养酵母非常适合撒在蔬菜或爆米花上，具有蛋白质丰富的奶酪风味。Revly的营养酵母是素食和无麸质的。

此外，它是在一个罐子式的容器中，这意味着它会和你的乳清或胶原蛋白粉．

自1978年以来，Bob's Red Mill是一个受欢迎和值得信赖的品牌，生产一系列谷物、谷物、烘焙混合物，当然还有营养酵母。试试意大利面和素肉丸上的面条，可以增加维生素B。

如果你想在购买大量酵母之前尝试一下营养酵母，布拉格的酵母调味料有一个4.5盎司的小瓶。

现在补充营养酵母是强化的维生素B可以帮助你的身体从你吃的碳水化合物和脂肪中获得所需的能量哈佛健康出版．

安东尼的优质营养酵母片含有8克完全蛋白质每两汤匙含有3克纤维。另外，这个包是加强了B族维生素这意味着你每一口都能获得足够的营养。