你应该知道的5种无声的反流症状

我们大多数人都偶尔感受到酸反射的影响，尤其是在一顿大餐之后(你好，胃灼热)。但有时胃酸反流的症状也称为胃食管反流(GER)，比经典的胸部不舒服的烧灼感更隐蔽。

像GER一样，当胃酸沿着食道进入喉咙时，就会发生喉咽反流。区别在于症状:患有LPR的人通常不会出现胃酸反流的明显症状(比如胃灼热)。这就是为什么这种情况也被称为无声反流。

但你不必这么做与胃灼热讨价还价在美国，无声反流会产生其他问题(稍后会详细介绍)，这些问题相当令人不安。

我们采访了克拉克·罗森，医学博士他是加州大学旧金山分校健康部喉科主任、加州大学旧金山分校声音和吞咽中心主任，他想了解LPR，包括它的症状和治疗方法。

许多无声反流的迹象可以归因于其他与健康相关的问题，这就是为什么诊断这种情况有时很困难。但如果您有以下几种症状，您可能正在处理LPR。

罗森博士说，当你晚上睡觉时，胃酸会顺着食道逆流而上，刺激喉咙里的传感器。当这种情况发生时，酸会刺激你的喉咙，导致呼吸问题和喉咙痉挛。这样醒来可不好。

事实上，当你躺着的时候，胃酸反流尤其成问题。原因如下:罗森博士说，因为在这个姿势中，胃和喉咙处于同一水平线上，酸很容易从一个流向另一个。

有时这种情况发生在你的食道括约肌无力或闭合不紧密时，这可能会导致食道括约肌收缩食管裂孔疝(当胃的上半部分通过横膈膜的开口隆起进入胸腔时)，罗森博士说。

罗森博士说，夜间反流也可能是吃了一顿丰盛的晚餐或喝酒的结果，这可能会导致将胃和喉咙分开的瓣膜松动。

当胃酸灼烧你喉咙脆弱的内壁时，难怪你的咽部会感觉像着火了一样。

除了疼痛，当你有LPR时也会发生声音嘶哑。罗森博士说，由于酸的暴露，声带会肿胀或发炎，这可能会使你的声音变得刺耳。

当酸直接与喉咙相互作用时，你可能会出现咳嗽或喘息等呼吸道症状。

但如果没有直接将酸性物质接触到喉咙，你仍然会出现这些症状。罗森博士说，一些研究表明，食道下部的酸性物质会导致肺部的呼吸管(称为细支气管)收缩，就像哮喘发作一样。

吞咽困难是无声反流的另一个常见症状。罗森博士说，当胃酸内容物接触到喉咙和食道时，吞咽管和喉咙内壁就会发生炎症和刺激。

罗森博士说，类似地，由酸接触引起的炎症会导致“喉咙哽咽”的感觉或该区域的异物感。

幸运的是，LPR在大多数情况下都是可以管理的。在这里，罗森博士分享了缓解和阻止无声反流的最佳策略。

坭兴深夜进食会降低接触酸性物质的风险。罗森博士说，理想情况下，你应该在吃完最后一顿饭或零食后至少等两到三个小时再睡觉。

罗森博士说，超重会给胃带来很大压力，迫使胃里的酸性物质进入食道(尤其是在晚上)。这对患有糖尿病的人来说尤其具有挑战性肥胖．

因此，有时会失去10或15磅可以显著帮助减少和治疗反流，他说。

减少或避免酸性食物(比如番茄制品)和辛辣食物，罗森博士说。

此外，要控制咖啡、巧克力和酒精的摄入量，这些饮料会放松和放松食道下括约肌，使胃酸更容易从胃流到喉咙，他补充道。

罗森博士说，吸气还会促进反流。只是另一个理由改掉这个习惯．

改变饮食罗森博士说，养成良好的日常习惯应该是治疗LPR的第一步，有时甚至是唯一需要的一步。但在某些情况下，你可能会求助于治疗胃酸反流的药物。以下是一些选择:

抗酸药:抗酸剂可以中和胃酸。罗森博士说，这降低了胃酸离开胃、导致喉咙出现问题的可能性。

但罗森医生说，你不应该依赖抗酸剂作为无声反流的长期解决方案。相反，如果你有急性发作，使用抗酸剂(例如，你深夜吃了一顿番茄酱意大利面和一种抗酸剂)一杯酒）.

藻朊酸盐:罗森博士说，海藻酸盐是一种来自海藻的化学物质，当它在你的胃里正确地混合在一起时，它就会形成一个屏障——就像在你胃里的液体上形成一个筏子——阻止酸进入食道。

海藻酸盐以液体或凝胶形式存在，你可以在饭后摄入。

组胺h2受体拮抗剂:罗森博士说，这些非处方药(如Pepcid)也被称为h2受体阻滞剂，通过减少胃产生的酸来发挥作用。

质子泵抑制剂:这种药比其他疗法更有效，还能减少胃酸的产生。罗森博士说:“尽管如此，大多数人不需要这么强效的药，服用非处方药Pepcid效果就很好。”

另外值得注意的是:罗森博士说，一些初步研究暗示，长期使用蛋白质泵抑制剂会导致严重的并发症(如阿尔茨海默病、心脏病、肾病和社区获得性肺炎)。然而，他补充说，需要更严格的研究来验证可能的相关性。