6种最适合大身材成年人的床垫

无论何时你买床垫，确保它在某种程度上是个性化的是很重要的。毕竟，你每晚要花7到9个小时躺在上面(如果你在睡觉的话)推荐睡眠时间，那就是)。

除了舒适性、睡姿和个人喜好，你还需要考虑床垫的重量限制。为个人睡眠者设计的床垫通常可承受约250磅的重量，而为一人以上设计的床垫(如大号床和特大号床)通常有500磅的重量限制。Sunjya Schweig，医学博士他是复杂慢性疾病的专家，也是美国疾病控制中心的创始人和主席加州功能医学中心．

还有一类床垫，被称为“加大号”，它有更高的重量限制(通常每个睡眠者约500磅)，并提供额外的支撑，以及在重量最密集的区域，如臀部区域，提供额外的缓冲。“为了得到合适的床垫，大码的人必须超越传统的床垫，寻找能够提供支撑、耐用和舒适的合适组合的床垫，”施威格博士说。

他补充说，较重的睡眠者往往会面临五个主要问题:床垫软化和损坏、床垫下垂、支撑不良或不当、缺乏边缘支撑和热量吸收。在购买大号床垫时，解决所有这些问题是至关重要的。

Schweig博士说:“这些床垫通常更厚，用更坚固的材料制成，在大多数情况下，它们还具有某种类型的冷却技术，有助于散热，确保这个人(或夫妇)整晚都保持舒适。”

因为得到一个睡个好觉对你的整体健康至关重要，选择适合你的床垫很重要。在几位专家的帮助下，我们把你的搜索范围缩小到目前市场上最适合大码人群的六种床垫。

我们联系了各种睡眠和身体功能专家，以更好地了解对大码睡眠者有益的特定床垫需求，以及如何找到最合适的床垫的技巧。我们根据以下标准选择了最佳人选:

• 支持
• 坚固程度
• 减压
• 耐用性
• 高科技的功能

这种混合床垫是专门为大码的睡眠者设计的，每边的重量限制为550磅(总共1100磅)。床垫本身有13英寸厚，结合了三层不同的高密度泡沫，以获得最佳的舒适性。

“它的重型泡沫防止下垂，它出色的边缘支撑使它更容易上下床，”说乔丹·邓肯，华盛顿她是华盛顿州西尔弗代尔市西尔弗代尔体育与脊柱公司的一名脊椎按摩师。

这款床垫对于夜间发烧的人来说也是一个很好的选择。它的面料经过了ThermoGel的处理，帮助你的身体保持在一个较低的温度，所以你上床睡觉和醒来都感到凉爽和放松。

如果你正在寻找一款由传统线圈而不是泡沫或凝胶制成的床垫，可以考虑一下这款专为大码成年人设计的豪华耐用床垫。

自然疗法医生、临床营养学家和睡眠专家说:“这款床垫是由高质量的线圈制成的，这些线圈对床垫的中心非常有支撑作用，而且更牢固。David Friedman, ND, DC．Saatva HD的突出之处在于，它是专门为体重在300到500磅之间的人设计的。”

它还有一个三英寸的欧洲枕头顶，为它增加了一层舒适，还有手工编织的整理，在保持床垫不动的同时减少身体的印痕，所以随着时间的推移不会产生皱纹和凹痕。

这款床垫专为大码睡眠者以及“高大”人群设计。它由额外的高密度泡沫支撑层制成，以获得最佳的舒适性和支撑力。这样可以创造一个坚固的表面，防止无精打采——这可以帮助侧睡的人醒来髋部疼痛如果他们的腹部没有得到支撑和正确对齐。

它还具有冷却功能，这要归功于一个透气的天丝罩，可以让空气在你睡觉时自由流动，从而防止晚上出汗和过热。

这款床垫与众不同的一个特点是它的“抗下垂”泡沫，有助于防止弗里德曼所说的“吊床效应”。它是由高密度泡沫缓冲制成的，该品牌声称，它比标准弹簧床垫中常见的泡沫密度高50%。床垫还由七层乳胶制成，由一层专为长期耐用而设计的分区线圈支撑。换句话说，你可以指望这张床垫至少用你十年。

弗里德曼说:“对于那些睡得很热的人来说，这种乳胶层与天丝罩结合在一起，可以让你在晚上保持凉爽。”“这款产品的结构具有非凡的弹跳性，具有一流的提升力，并具有卓越的运动隔离技术，这使它成为情侣们的绝佳选择。”

如果你和你的伴侣无法决定是选择记忆泡沫还是传统的线圈，这是一个很好的床垫，可以弥合差距。邓肯说:“这款床垫结合了记忆泡沫垫和线圈的稳定性，创造了一种既减轻压力又有支撑作用的感觉。”

它有多层来提供这种支持，包括一层凝胶，可以帮助你的身体在夜间保持舒适的温度，让你有一个凉爽舒适的睡眠。

这是一款特别为体重超过230磅的人设计的超支撑床垫。

弗里德曼说:“这款床垫是中等硬度的，使它更舒适，为体重较重的人提供更多的支撑，它的床垫盖上有一层凝胶注入的记忆泡沫，后面是一层舒适的TitanFlex泡沫塑料。”泰坦flex泡沫与身体轮廓一致，感觉灵敏，所以你在睡觉时可以感受到完全的支撑。

Friedman说:“支撑核心包含8英寸的口袋线圈和高密度泡沫塑料基础层，因此具有出色的整体稳定性。”“厚线圈系统保护边缘不受过度下沉的影响，使大多数人可以很容易地在表面移动。”

在你开始购买最好的大尺寸床垫来缓解你的臀部疼痛或只是帮助你睡个好觉之前，这里有一些重要的因素要记住，以帮助指导你的购买。

就像任何为了承受体重而购买的大件物品一样，检查你正在考虑的任何床垫的重量限制是很重要的。邓肯说，床垫应该是专门为你体重范围内的人设计的。

在为较胖的人(体重超过250磅)挑选记忆泡沫床垫时，施威格博士建议考虑泡沫密度。他说:“通常情况下，2.2磅或更高的泡沫密度(理想的是4到5磅)将为250磅以上的人提供最佳支撑。”“同样，这取决于个人的体型和睡眠偏好，但在比较不同的床垫时，这是一个重要的品质。”

选购大号床垫时，牢固度很重要。结实的床垫不仅可以防止那些睡在床上不安分的人在夜间醒来，还可以为较重的身体提供适当的支撑。

弗里德曼警告说:“松软的床垫实际上会给体型偏大的人带来‘吊床效应’，让身体陷进床垫里太深，变成一种慵懒的姿势。”“结实或中等硬度的床垫有助于预防甚至缓解疼痛慢性背痛而不是睡在坚硬或太软的床垫上。”

弗里德曼警告说，睡在弹簧床垫上可能会导致恼人的“触发点”，这可能会导致整夜辗转反侧。他还指出，这些弹簧在体重超过230磅的人使用时更容易磨损。

他说:“最好的大尺寸床垫是混合模型，这意味着它们是由多层结合泡沫、凝胶、内弹簧系统或其他材料制成的。”

研究美国家庭医学委员会杂志他指出，较高的BMI可能与盗汗的增加有关。此外，施威格博士指出，传统的记忆泡沫床垫经常会导致体温在夜间升高。出于这个原因，他建议睡眠较重的人考虑使用带有降温功能的床垫，比如凝胶记忆泡沫和吸湿技术。