什么是性别欣快感?它如何影响你的健康?

你是否曾经因为向世界展示自己的性别身份而欣喜若狂，甚至想要唱歌?那你就经历了所谓的性别欣快感。

“性别欣快感是指能够公开、无所畏惧地活出真实的自己。羽健康他告诉livestrong网站。

以下是你需要知道的关于性别愉悦的一切，包括它的含义、它的样子以及它如何有益于身心健康。

“很多人都知道，性别焦虑是当一个人的性别认同和身体之间出现脱节时的不适或痛苦的感觉，”Chase Brexton医疗保健中心的儿科内分泌学家、医学博士Elyse Pine说性别的快乐．

但在跨性别者的生活中，性别欣快感和焦虑感一样重要。

以下是性别欣快感的定义:“这是一种积极的感觉，当一个人感到自己真实的性别被认可和看到，或者感到性别认同和身体一致时，就会产生这种感觉，”派恩博士说。

性别欣快感对每个人意味着什么，取决于是谁在经历它。诺亚·切里是一名发型设计师和理发师伯尼兄弟理发公司．他是跨性别者，通过帮助客户更接近给他们带来快乐的性别表达来帮助他们找到快感。

“对我来说，性别愉悦意味着兴奋、自由、毫无歉意地做自己和被视为自己的经历，”切里说。“在那个快乐的时刻，我知道即使在最艰难的日子里，我也存在最好的自己。”

他补充说:“当我把椅子转过来，看到(客户)脸上的微笑和他们走路的不同时，我知道，即使他们经历了很多糟糕的日子，至少今天他们感觉到了最真实的自己。”

对于那些认同他们出生时就被分配了性别在美国，人们可能很难理解为何性别欣快感如此重要。事实上，有很多顺性别的人自己可能从来没有经历过性别快感。

切里用一种富有同情心的方式，向那些可能不理解它如何改变跨性别者生活的人解释了性别欣快感。

“我通常会让他们回忆一个他们感觉最真实的自己的时刻。在那段时间里，他们真的爱自己吗?他们对自己的皮肤感到舒服吗?”樱桃说。

“我们的想法是回忆自我意识的冲动，并理解许多跨性别者从未有过这种感觉，他们每天都在努力工作来实现它。”

性别欣快感不仅能影响跨性别者对自己的感觉，还能让他们安全地与周围的世界互动。

例如，柯克利博士说，性别欣快感可能会与病人在医疗保健系统中的体验相互作用。

“大多数顺性别的人，如果他们走进医疗机构或其他地方，他们会毫不犹豫地使用正确的名字，因为它就是，”柯克利博士说。“想象一下，如果人们每天都用错误的名字或代词称呼你，会是什么样子。”

相反，使用正确的名字和代词可以建立信任和安慰，并鼓励持续的医疗护理。

因为每个人都有自己独特的性别表达方式，性别欣快感可以以多种方式表现出来。

有时人们通过大的改变来获得性别快感，比如经历性别确认激素疗法或手术。

一个人性别表达的微小变化也会产生同样的影响:“欣快感并不一定来自于改变生活的重大决定，”切里说。“关键在于细节。也许只需要把脖子和耳朵上的头发剪掉一英寸就行了。这些小小的决定可以拯救一条生命。”

派恩博士还注意到，她的很多病人在生理外形上的改变会让他们更容易感到性别愉悦。她说:“(性别欣快感)可以表现为一种对服装或发型的认同感和自信的喜悦，这有助于将一个人的性别认同联系起来。”

人们还可以因为其他原因体验到性别快感。派恩博士说:“这可能是内在的，比如一个人喜欢听到自己的声音因为睾丸激素而发生变化，也可能是社会性的，比如听到自己选择的名字和代词一直被使用。”

人们甚至在公开地以真实的自我生活之前就能体验到性别快感。

“人们描述了早期的经历，比如服务员问，‘你儿子想吃什么?派恩博士说:“当孩子出生时被指定为女性时，他们会为被称呼为男孩而感到高兴——有时他们早在向任何人透露自己的真实性别身份之前。”

对于那些没有看到跨性别者在性别愉悦时所经历的生活质量的巨大变化的人来说，很容易假设所有的性别愉悦只是让一个人对自己感觉更好。

然而，持续的性别愉悦对心理和身体健康都有显著的好处。

“我们知道的一件事是，跨性别群体受到不同健康差异的影响更大，”柯克利博士说。“我们在心理健康领域看到了这些标记的变化。多项研究表明，获得性别肯定激素疗法和手术——仅这两件事——就能改善心理健康。”

同样，2022年2月的一项研究JAMA网络开放发现性别肯定护理与降低抑郁症风险有关，焦虑以及变性和非双性恋青少年的其他心理健康状况。

柯克利博士还说，她在Plume的病人在接受治疗后，焦虑、抑郁和自残症状明显减少gender-affirming保健，以及治疗潜在的医疗问题。

当他们接受这种护理时，“患者感到比以往任何时候都更自信，因为这些身体上的变化更符合他们的身份，”柯克利博士说。

“(经历性别快感)让人们能够参与社区活动更多，”柯克利博士说。“当你能参与到你的社区中时，这将对你的身心健康产生奇迹。”

柯克利说，例如，更多地与同龄人和更广泛的社区接触，可能会鼓励你走出去，参加你可能会避免的活动。

柯克利博士并不是唯一一个看到心理健康改善如何转化为身体健康的人。

“患有抑郁症和焦虑症的人可能会经历更高的心脏病和药物滥用等问题，”派恩博士说。

事实上，2021年9月的一项研究卫生事务研究发现，有私人保险的跨性别者患大多数慢性疾病(如糖尿病或心脏病)的风险高于顺性别者。

但是，获得性别肯定的护理——以及它带来的愉悦感——可能有助于遏制与更高疾病风险相关的精神健康状况。