6个最好的产品来治疗和预防水泡,根据足

水泡丰富,从脚小热点在重大疾病影响你舒服地站在两英尺的能力。也没有人免疫——甚至职业运动员得到水泡不时。

帮你处理和避免痛苦,我们搜集了最好的,expert-approved产品来治疗和预防甚至最坏的打算由跑步引起水泡。

我们采访了足米格尔达博士纽约足与哥谭镇Footcare帮助我们确定绝对最好的水泡护理产品。他的指导下,我们选择了这些产品,基于因素包括:

• 成本
• 产品种类
• Movement-friendliness

Hoka highest-cushioned之一跑步鞋,邦迪7是最好的预防水泡的运动鞋。邦迪7有更大的宽度,它有助于减少跑步时脚摩擦的可能性(大疱原因)。即使你不需要一个更广泛的宽度鞋,大脚趾盒适合牵制水泡,达博士说。

这个鞋很宽敞,可以轻松穿用创可贴或厚的袜子,如果你处理已有的水泡。它甚至是一个很好的选择为其他脚问题,包括槌状脚趾。

Balega使得一些最好的anti-blister袜子。隐藏的安慰运行的袜子是一个混合的涤纶和尼龙,这正是你想要预防水泡,根据达博士。

“避免棉袜子,脚汗棉保留水分,然后皮肤浸渍,使其更容易打破重复摩擦,从而产生水泡,”他说。

另一个奖金?Balega失约袜子有一个额外的标签的织物的鞋跟让他们落入你的鞋在运动。翻译:你不需要担心你的裸露的脚跟摩擦你的运动鞋。

在脚可以创建任何类型的摩擦热,可分解皮肤和导致水泡,达博士说。因此,降低整体摩擦是预防水泡的重要组成部分。这就是摩擦的润滑剂方便。

2汤姆斯运动盾润滑剂是完全水——汗,帮助你保持无摩擦通过你最强烈的锻炼。另外,车辆容易应用在你的整个身体(包括脚)和它不会融化在夏季炎热的,像许多其他的棍棒和凝胶。

另一个典型水疱预防产品是好的,老式的脚粉。尽可能保持你的脚干燥有助于防止摩擦,根据达博士,而这正是粉很好,吸收任何汗水在你的脚趾和脚跟。

这手臂&锤粉与玉米淀粉粉配方,帮助保持你的脚干燥和柔软。另外,这个产品可以帮助控制脚臭——所有你要做的就是撒一些慷慨地在你的脚上。

热的脚在运动是运动中最不舒服的感觉之一。作为一个运动员,我希望我已经知道泡绷带路早在我的职业生涯。

热点在你的脚上可以成为水泡如果不及时治疗。为了防止这样的事情发生,来自达博士建议创可贴的水力密封绷带。这些水泡绷带可以穿几天一次,不会掉色的锻炼。

浸泡你的脚(或整个身体)的泻盐浴可以帮助治疗水泡由于镁含量,达博士说。镁是一个关键的组件在事后泡治疗,因为它清理伤口和干出影响区域。

蒂尔博士的泻盐是专门为肌肉酸痛和不必要的疼痛或痛苦。所有你要做的就是倒2杯洗个热水澡(或脚浴缸),浸泡20分钟,或者更多。

预防和治疗水泡最好的办法是寻找泡护理产品或者是感动。有大量的选项(如脚趾分离器),就是不方便任何一种运动。寻找exercise-specific产品或广告专业的跑鞋商店范围,达博士建议。

当涉及到运动袜,跳过巨大的棉包在你的杂货店。棉花是经常出问题的纤维防擦时,因为它可以吸收水分和需要很长时间才能干-完美的秘方水疱。所以,当购买袜子,寻找一对用速干,快干织物(如聚酯或尼龙)。

你在网上买一双袜子,之前一定要阅读产品信息保证他们cotton-free。几乎所有的袜子在运行专卖店完全cotton-less和合成纤维制成的,也达博士说。

所有的护唇膏,粉末和绷带上面列出doctor-approved在10美元。换句话说,你不需要花大量的钱安全有效地治疗水泡。

另一件要记住:如果不及时治疗,水泡可以被感染,这意味着访问医生和一个更昂贵的治疗。投资于一些预防产品(甚至更便宜的选择)可以帮助你避免这种头痛。

不同的治疗更方便不同起泡位置。脚粉末和浸泡可用于整个脚,但是你不想把润滑油放在你的脚的底部,例如。在这种情况下,坚持无摩擦袜子和绷带。