17个有趣的关于粪便每个人都应该知道的事实

刚刚穿过18马克,最终获得决定性的事件在2020年的美国奥运马拉松试验停下来粪便。亚特兰大那是个炎热的一天,和马丁Hehir——麻醉师和专业长跑运动员锐步——知道他不能拿在了。

粪便不断提醒我们的必然性。无论是奇怪的凳子模式在旅行或你早上拿铁发送你洗牌洗手间,我们不能避免思考粪便。

没关系,你可以从中学到很多关于你的健康你的排便。

本着这一精神,这里有17个有趣的和有趣的事实你应该熟悉:粪便

如果你担心是否你煞风景的太少或跑到浴室太经常,知道没有固定答案通常你应该粪如何在某一天或一周。

根据克利夫兰诊所排便,每天排便之间三个三个一个星期可以被认为是健康的,只要你的大便不太硬或太软。raybet投注

更重要的是一致性。换句话说,如果你每隔一天正常粪便,那么这就是正常的,对你的身体健康。raybet投注

的美国国立卫生研究院的便秘定义为每周少于三排便。

如果你发现自己便秘,它可能是值得看看你的饮食。一些更常见便秘的原因包括吃太多高钠、低纤维或加工食品。

同样地,一些便秘的最佳天然疗法包括吃富含纤维的食物(想:水果、蔬菜、全谷物),喝更多的水。

的塑造你的粪便是一个很大的了解整个肠道健康。这就是布里斯托大便图表可以派上用场。

图表是一种粪便规模由医生进行分类设计和使用粪便形状分为七种不同的类型或类:

• 类型1:单独的硬块,很难通过
• 类型2:腊肠但块状
• 类型3:像香肠,但表面裂缝
• 类型4:像香肠或蛇,光滑和柔软
• 类型5:软斑点清晰的边缘,很容易通过
• 类型6:毛茸茸的碎片和粗糙的边缘(软)
• 第七式:水,没有固体块,完全液体

理想情况下,你的粪便应该类型3或4。如果你接近1或2,你可能便秘,而形状5到7意味着你接近腹泻。

粪便是由大约75%的水,同时死细菌、难以消化的食物,胆固醇和其他无机物质占剩下的25%,根据2015年5月的一项研究环境科学与技术的关键评论。

虽然比例保持不变,排便的大小可以不同。大,toilet-clogging便便例如,通常引起的高纤维饮食或你没有。

它可能会超过一磅,它甚至可能不的四分之一。粪便重量变化,似乎至少有一些连接到你住的地方。

1992年12月的一项研究胃肠病学看着20组12个不同国家的人,发现他们的凳子重一磅的六分之一到仅略超过1磅。(注意:我们知道这项研究很古老,但是——也许并不奇怪——有一个缺乏最近的研究在这个特定的主题)。

那么,是什么导致了这种差异?研究人员指出,吃更多的人膳食纤维(蔬菜、水果、谷物、坚果和种子)倾向于有较重的便便,和这些人也在一个较低的患结肠癌的风险。

是的,有人研究这个。

2017年4月在一篇题为“排便的流体动力学”在《华尔街日报》软物质(明白吗?),乔治亚理工学院的研究人员和伯明翰阿拉巴马大学研究了各种哺乳动物-从猫到大象和得出结论,平均水平时间便便大约是12秒。

研究人员指出他们在这里的一致性多么惊讶。毕竟,像犀牛有较长的肠子和直肠内的大型哺乳动物比小哺乳动物,像狗,所以你会认为他们的BMs,你知道的,需要更长的时间。

但是作者认为“粪便在大肠滑动到一层粘液,类似于一个雪橇滑槽。更大的动物不仅粪便还厚粘液层,促进其弹射。”

根据梅奥诊所,任何色调的棕色,甚至一些绿色被认为是“正常”的阴影颜色的粪便。

轻色、黄色、黑色和大红便便可以归因于某些食物,但他们也可能表明胃肠道问题,打电话给你的医生。

如果当你醒来的第一件事是拿一个早上便便,有一个原因的。

你的结肠有自己的生物钟,刺激荷尔蒙的释放,引发肠道收缩。换句话说,它告诉你的肠道运动,推动了粪便在结肠和直肠。

这一切都发生在一天的开始,大约30分钟后醒来。

一般来说,你希望你的粪便停留远离抽水马桶的顶部。是的,健康raybet投注的粪便应直接水槽底部。

根据宾夕法尼亚大学医学,一些的原因浮动的粪便包括穷人营养的吸收,过多的气体,胃肠道感染和胰腺炎。如果浮动粪便变得持久,你应该打电话给你的医生。

有时你可能会注意到食物玉米出现在你的凳子饭后不久。但是食品富含纤维素(你的肠道,因此难以分解)是例外,而不是规律。

通常需要6到8个小时对食物从胃小肠吸收。然后需要36个小时的食物进入结肠,根据梅奥诊所。整个过程需要两到五天,这取决于人。

仅在美国就有4500万人肠易激综合症(IBS),根据国际胃肠道功能紊乱的基础。

不同大小、形状和一致性是IBS的许多常见症状之一,根据梅奥诊所。

如果你注意到你的大便里变化,持续超过两周,然而,这可能是一个信号给你的医生打电话。

2019年3月的一项研究临床胃肠病学杂志发现不同的姿势修改设备积极影响粪便持续时间、模式和减少便秘的感觉超过50人。

“姿势修改设备”是一个厕所粪便或的词矮胖的厕所,将会提升你的膝盖在你为了让你坐在一个蹲在马桶上的立场。伸直你的直肠,使其更容易走。

他们不能解决每一个粪便问题,但是如果你紧张,它可能是值得添加一个浴室凳子你的房间的装饰。

粪便移植是移植的过程中从一个健康人粪便成别人通常感染或可怜的肠道健康,增加健康的目标在他们的肠道细菌,根据raybet投注约翰霍普金斯医学院。

在2019年11月的一项研究内科医学年鉴,研究人员将血流感染患者分为两个治疗组。一组与传统抗生素治疗,而另一组粪便移植。研究人员发现,后者是不可能开发一个版本的感染恶化。

由于粪便的潜在的用于治疗某些疾病,一个程序开发在波士顿地区粪便与目的,你可以申请成为粪便捐献者。的程序运行芬奇疗法组生物科技公司,旨在研究健康状况与微生物的破坏有关。

候选人捐款粪便不应该人预先存在的胃肠道功能紊乱或免疫力低下的人,根据约翰霍普金斯医学。

根据克利夫兰诊所出生时,人们分配女性更容易便秘的经验,尤其是在怀孕期间或分娩后。

所有这一切都归结到荷尔蒙,显然。另外,怀孕期间子宫可能压缩肠道和减缓时间粪便。

这不是一个巨大的交易如果你做过一段时间,但是持有在你的粪便往往会导致痔疮等问题。

为什么?根据梅奥诊所,痔疮是肛门和直肠静脉肿胀引起的压力增加,从而建立当你决定放弃足够长的时间的粪便。

除了听从自然的时候调用,最好的自然治疗痔疮包括填充富含纤维的食物(软化粪便),浸泡在温暖的浴缸。

是的,粪便应该难闻。然而,不同寻常的恶臭排便有恶臭的粪便,他们被称为——可以表明一个更大的问题。

克罗恩氏病、乳糜泻和胰腺炎的异常的根本原因臭BM,根据国家医学图书馆。哪怕只是你的粪便的气味不同于正常的上厕所,这是足够的理由打电话给你的医生。