扁平足的7最好的靴子,根据足

有扁平足可能似乎不是一个主要的交易,疼痛和受伤。毕竟,条件相当普遍,影响8%的成年人在美国,每2012年的评估预防脚卫生研究所。

扁平足可能发生由于几个脚问题,并导致一个人的弓压平,脚向外,每美国矫形外科医师学会(AAOS)。“当一个成人发展的压扁拱,它(可能削弱)的胫后肌腱弓,“足病医生说茶阮,DPM。这有时会出现疼痛和限制一个成年人的日常活动能力,她说。

有两种方法可以调节疼痛与扁平足(或防止它),阮博士说:首先,和足病医生商量。接下来,选择合适的鞋——这意味着选择最好的凉鞋和鞋扁平足,最好的靴子。

靴子时,找到关键的悦目的更广泛的靴子的鞋底以及强大的弓和跟支持,阮博士说。

除了面试阮博士在她前选择最好的靴子扁平足,编译时合并其他标准的建议,包括:

• 活动或气候的靴子会磨损(即。徒步旅行或在冬天的天气)
• 风格
  
• 成本
• 耐用性

阮博士是一个大风扇的干净,简单的从平淡无奇的引导。她指出,通常是最适合平足的人去追求更广泛的宽度——91号休闲引导提供了一种超宽变化。引导还提供了一个强大的、支持性的拱门和是理想的多种健康问题,包括糖尿病、神经病变,拇外翻,导致槌状趾、爪脚趾,足底筋膜炎和扁平足。

类似于91号休闲引导对于女性来说,这个从平淡无奇的引导包含ultra-supportive gel-foam插入支持足弓和确保舒适、无痛的跨步。除了扁平足,那些有糖尿病,神经病变,拇外翻,导致槌状趾、足底筋膜炎、关节炎和更多也可以受益于穿着。

这双鞋有黑色或棕色。

防护工作启动需要有磨损和injury-resistant材料和特性,同时还被ultra-comfortable老板从博士安慰引导,阮博士的建议,提供在两个方面。和一个超宽宽度和拱的支持,这是平足的理想的人,但也与其他整形的人条件。

另一个引导这个列表,可以用于广泛的健康状况,包括关节炎、拇囊炎和糖尿病,佛罗伦萨Orthofeet靴子是为了缓解足部和足跟疼痛。引导的特殊“拱助推器”有助于调整脚,改善身体姿势。

梅里尔是一个典型的outdoor-oriented鞋类零售商,但它的靴子也平feet-friendly,包含弓和脚后跟的强烈支持。引导也特别耐用,能够承受沉重的风暴(100%防水),虽然是轻量级的。

虽然没有后跟的引导将提供最好的支持扁平足,保持跟降到最低(如在这个2.5”脚跟引导从Naot)在短期内是可以接受的(换句话说,吃晚餐,而不是一整个工作日),阮博士说。

这双鞋包含一个软木塞和乳胶别说用麂皮为佩戴者的脚形状模具。

另一个梅里尔引导包含塑造,轻量级(但耐用)泡沫拱的支持,可以帮助减轻压力的平脚,安可4高Zip极地防水宽宽度是一个理想的引导全天穿着的雨或雪。它还包含一个接粘合上让水分逃逸而屏蔽雨进入内部,所以脚可以呼吸,保持干燥。

虽然不是戴着紧跟引导优化减少任何痛苦与扁平足,阮博士说,短高跟鞋(大约2.5英寸或以下)是理想的。

而拱支持和宽度阮博士的两个首要任务为扁平足推荐靴子时,她说,任何类型的non-breathable材料或塑料应该避免。

“跳过任何合成材料,像鳄鱼一样,”她说。

阮博士解释说,如果引导的脚很容易折叠,它可能不是你想要的类型的鞋子是穿平脚。如果一个引导有足够的弓和脚后跟的支持,它应该通过唯一完全坚固的脚踝。

“通过支持拱门,胫后肌腱的支持,“阮博士说。“没有合适的拱的支持,肌腱可以过度拉伸和撕裂,导致疼痛和可能的手术。”She says that having a boot incorporated with proper arch support is key, but prescription custom orthotics are often your best bet for treating the condition.

因为脚通常会向外当一个人有扁平足,他们自然会需要鞋,占用更多的宽度和不会紧缩的感觉。目的对于包含宽或超宽宽度的靴子,阮博士说。

当然,并不是所有的宽度在靴子尺寸是相似的,所以最好的办法是尝试各种对之前的完美的一个。