20安慰汤食谱尝试当你生病(不是鸡肉面条)

幸运的是,还有许多其他的汤,让你感到温暖和舒适,提供类似的健康益处鸡肉面条汤。

例如,汤是一种当你生病时,保证体内水分充足的根据疾病控制和预防中心。和抗氧化剂在许多蔬菜和草药汤帮助支持你的免疫系统,根据哈佛T.H.成龙公共卫生学院。

这里有20个食谱不是鸡肉面条汤,还可以帮助你感觉更好,身体上和精神上。

这可口的汤包蔬菜富含抗氧化剂和抗炎香料,帮助支持健康的免疫系统,根据2013年4月的一项研究raybet投注国际预防医学杂志》上。而鸡和羽衣甘蓝是一个很好的办法蔬菜和蛋白质进入你的系统,草本植物和蔬菜是什么使它成为一个排毒汤。另外,当你感觉糟糕的奖金,它只需要煮20分钟,可以持续五天在冰箱里。

姜黄抗氧化和消炎作用而闻名,据约翰霍普金斯医学院。扁豆、土豆、菠菜等蔬菜在汤提供灌装蛋白质和大量的维生素。这汤不是很难,特别是当你累了:包括准备时间,只需要35分钟。

而不是鸡肉面条汤,这汤配方与维生素A和c的来源仍然是断开鸡对土耳其和更少的脂肪给你你所需要的蛋白质,根据美国农业部。配方要求等基本成分芹菜,胡萝卜,洋葱和鸡汤可以用于很多其他汤食谱。

这个汤包含安慰经典像培根,切达干酪和酸奶油,加上immune-supporting芹菜,胡萝卜,土豆和鸡汤。加入大蒜、百里香和月桂叶包严重的味道。这汤是最好的享受,蜷缩在沙发上。

这汤是鸡肉面条的近亲的芹菜,胡萝卜,洋葱和鸡汤,但是肉丸是一个美味的转折。用鸡胸肉,热意大利鸡肉香肠,面包屑和帕尔玛干酪,这道菜只需要30分钟的准备和30分钟的烹饪时间。

三头烤蒜,奶油,白葡萄酒,鸡汤和自制意大利调味组合在这个舒适的,可口的碗。因为大蒜在烤箱烤,它不会离开你的汤(或口)以压倒性的刺鼻味道。另外,虽然还需要更多的研究,一些初步的证据显示大蒜可能支持一个健康的免疫系统raybet投注。

这道菜有几乎没有成分——你甚至可能不需要做一个杂货店。它是由西红柿,洋葱,蔬菜肉汤和罗勒,连同其他一些香料。这汤很轻,不应该打扰肠胃不适。

而西兰花汤通常extra-cheesy名声,这道菜是轻胃部不适只有洒的帕尔马干酪。另外,大蒜和柠檬会愉悦味蕾即使你吃得饱饱的。

是的,你读吧,但不要把它,直到你已经试过。这土豆和莳萝配方是一个独特的安慰汤,肯定不是鸡肉面条。另外,它还与大量富含维他命的蔬菜有营养。

这个素食自制的版本是完美的任何球迷的秋天从Panera南瓜汤。有秋天的味道——不管本赛季——冬和小青南瓜,还有额外的味道。只需要15分钟的准备时间,你可以休息,而它煮45分钟。

这个素食汤不会太重坐在你的胃,但你仍然会得到大量的植物性蛋白质从鹰嘴豆、豆类。真正使这汤独特的莴苣菜的帮助——但你也可以取代绿叶甘蓝如果你喜欢。只需要5分钟前准备汤厨师。

善待自己的品味法国。这对法国洋葱汤必不可少的焦糖洋葱,牛肉汤,一些新鲜磨碎的格鲁耶尔和帕尔玛干酪,加上提示月桂叶,大蒜和百里香。

如果你的家人病了,这是一个丰盛的选项,可以使每个人充分与大量的剩饭剩菜(或离开你)。这道菜做的时候,你会温柔的炖牛肉和蔬菜。大麦纤维提供了一个额外的好处,整件事只需要20分钟的时间准备。

胡萝卜提供大量的维生素A,这有助于在免疫功能,根据膳食补充剂办公室。胡萝卜是这里的主要成分,但这道菜和孜然味,姜黄,辣椒,百里香和鼠尾草。奎奴亚藜添加蛋白质不作汤太重了。

这个汤的成分类似于一般的鸡肉面条汤。什么使它不同(美味)添加代替鸡肉香肠和甘蓝。羽衣甘蓝富含维生素A,根据美国农业部,对于一个健康的raybet投注免疫系统。

这汤只需要40分钟准备和烹饪。百里香和月桂叶对完美的熏肉和韭菜。也很容易修改的各种饮食限制:它是天然无谷蛋白,可以让素食或纯素食。

你的安慰汤食谱加点这Mexican-inspired汤由专业厨师。你会得到你的生产的番茄和甘蓝,加入石灰、黑胡椒和安祖辣椒辣椒。完成与鳄梨菜,切达干酪和香菜放在上面,浸渍玉米片,如果你正在寻找一个危机。

防风草是维生素C和钾的极好来源,和他们有抗炎的好处密歇根州立大学,而生姜可能有助于解决一个肚子痛,根据2013年4月的一项研究显示,对的国际预防医学杂志》上。这个舒适的碗里的主要成分是姜和防风草,但是奶油汤也有一点辣椒调味品。

这Italian-inspired菜的主要原料是白色的豆类、甘蓝、意大利面,番茄汤,当然,茄子。轻的一面,即使每服务满15克的蛋白质。西红柿和甘蓝immune-supporting提供充足的抗氧化剂和维生素。

这个汤需要更多的时间和精力:厨师大约8个小时,但它是完全值得的。每份18克蛋白质和immune-supporting维生素A和C,你会感觉充分挖掘后和快乐。