高剂量的益生菌的副作用

高剂量的益生菌,之前考虑这些补充剂可能的负面影响。虽然这些补充剂可以有几个健康的好处,你可能也注意到一些不愉快的症状。

阅读更多:菌落与菌株:终极益生菌讲解员

当你想到细菌,你首先想到的可能是感染和疾病。而有害细菌会导致这些问题,益生菌是“好”的细菌这可能为您创建健康的好处。哈佛大学卫生报道说,益生菌可以以几种不同的方式,包括改善:

• 腹泻
• 肠易激综合症
• 幽门螺旋杆菌(感染导致溃疡)
• 时病和溃疡性结肠炎
• 儿童湿疹
• 阴道感染
• 尿路感染

你可以从益生菌药或食物,包括酸奶。如果你选择胶囊,一定要选择补充从信誉良好的品牌。的国家补充和综合健康中心联邦食品和药物管理局警告说,没有这些补充剂进行严格的检查。

因此,公司可以使测试关于益生菌对健康的好处是什么。这意味着你可以体验你所相信的是益生菌过量症状,但问题可能是由于未经检验或未报告的补充成分。

阅读更多:益生菌应多久?

潜在的好处可能会让你想mega-dose益生菌与一个著名的品牌。然而,大剂量的益生菌可能导致肠胃问题对一些人来说,为别人,甚至可以危及生命。

如果益生菌在您的系统工作,导致你的肠道微生物的变化。虽然这是意图,并可能给几个健康福利,更改也可能造成一些不适。的美国胃肠病协会(AGA)警告说,你可能会经历腹部肿胀和天然气等副作用。

高剂量的益生菌经常过得很快,是轻微的副作用。然而,其他一些可以更严重的副作用。过敏反应和禁忌的AGA还警告益生菌食品和补品。例如,乳糖不耐症的人不应消耗常规酸奶益生菌。

你应该咨询你的医生开始前新补充。此外,一定要规定益生菌补充剂,或者根据标签。例如,如果两个药片每日补充建议,不要一开始大剂量益生菌通过四个胶囊每天。

阅读更多:空腹益生菌

而益生菌产生最小的副作用对大多数人来说,这些微生物会产生严重的后果。的克利夫兰诊所建议避免益生菌,如果你:

• 削弱免疫系统吗
• 在化疗
• 病危
• 已经从手术中恢复

在某些情况下,这些条件发展在益生菌感染。如果你有一个削弱免疫系统,你可以受益于关注食物,加强你的免疫系统代替。大蒜、胡萝卜、红茶和腰果是所有可能的提高免疫力的食物。此外,管理者应避免给婴儿益生菌有严重疾病。

对于任何补充,重要的是要与你的医疗团队开始前益生菌。你的医生可能会建议一个特定类型的益生菌或警告你不要使用它们根据你独特的医疗环境。总是读任何益生菌的标签你选择哪一个,你可能会对其他成分过敏的药。