枣茶的好处是什么?

枣,有时被称为中国日期,是一种水果,中国近2000年的饮食的一部分,根据传统医学研究所。枣水果也吃茶。而研究是有限的,枣茶富含抗氧化剂,可能缓解便秘。这也是据称有利于焦虑和失眠,但是证据是有限的。咨询你的医生使用的医用枣茶之前将其添加到你的饮食。

虽然茶的营养信息并不可用,水果,用来沏茶,包含一些维生素C +酚类和黄酮类化合物。这些营养物质是已知的抗氧化剂,保护细胞免受自由基,这是造成损害的物质,可能是部分原因老化,以及慢性疾病如心脏病和癌症。

一项2008年发表在《农业和食品化学测试的影响枣茶在仓鼠胃肠传输时间和粪便物。研究人员发现,茶不仅改善肠转运时间,也减少了粪便中的氨气级别,研究人员得出结论可能减少肠道接触有毒物质。然而,人类研究之前需要进行索赔。

枣经常被推荐为治疗焦虑的一种形式。虽然茶没有研究,研究人员调查了提取物的抗焦虑效果由老鼠水果的种子。2000年民族药物学杂志上发表的一项研究发现,老鼠提取减少焦虑。提取中的组件,减少焦虑可能不会出现在茶,直到研究是对人类进行的,不能索赔的金额。

一些也可能喝枣茶,以帮助改善睡眠。民族药物学杂志》上的研究指出,增加种子中提取的数量也提升睡眠的老鼠。然而,2012年的评论文章发表在《睡眠医学评论分析数据从各种各样的研究中草药对失眠的影响,发现没有一个是有效的,以单数形式或当一个草药配方的一部分。本文研究并没有单独看枣,但作为混合的一部分,它不研究枣茶。