6红肉的原因可能会导致胃痛,要做什么

吃红肉后你胃疼吗?吃这个食品集团——包括从牛和羊牛肉,猪肉和加工选项如香肠、意大利辣香肠和培根——可能会导致腹部痉挛、恶心、腹泻和呕吐。

但让底部的这个问题可能会非常棘手,因为有几个可能的原因不适。例如,你可能吃过别的东西一起,设置你的胃昂然的汉堡,如酒类、乳制品或油炸食品。和确实有很多方面的原因的情况下腹痛,每梅奥诊所。

了解更多关于之间的连接后胃疼吃红肉,包括其背后的罪魁祸首和一些轻松的方式来缓解——甚至避免痛苦。

胃疼吃红肉后食物不耐受的可能是一个迹象,显示克利夫兰诊所,这意味着你的身体很难打破这个特定食品集团。

其他食物不耐受的迹象包括:

• 腹胀和天然气
• 抽筋
• 恶心
• 胃灼热
• 呕吐和/或腹泻
• 头痛
• 感到烦躁和紧张

改正:如果你注意到这些症状出现每次吃红肉(食物日记可以帮助你跟踪),你可能杜绝。没有治疗的方法,那么你最好的选择是避免吃食物的问题。

从红肉肚子疼痛或消化不良可能意味着你有过敏食品集团,根据美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学(ACAAI),尽管这种类型的食物过敏不是很常见。

其他红肉过敏的症状包括:

• 呕吐或腹泻
• 咳嗽、气喘或呼吸短促
• 荨麻疹
• 感觉头晕或困惑

这种过敏在任何年龄都可以开发,每ACAAI。有时它可以从孤星蜱虫咬的结果(称为Alpha-gal综合症),每梅奥诊所。

改正:如果你认为你有一个红肉过敏,医生或专科医生,谁能说你通过你的治疗方案。

你并不孤单,如果消化障碍的原因是你的胃疼吃完牛排。事实上,消化疾病影响估计有60到7000万美国人,根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。

一个消化疾病导致胃疼憩室炎炎症的一个或多个小袋的胃肠道。一项研究,发表在2018年3月肠道,看着红肉类消费和憩室炎的风险,发现吃更多的是与消化系统疾病的风险增加有关。

这个小型研究可以关心的肉越过,但需要有更直接的数据,说杰奎琳·沃尔夫博士胃肠病学家,哈佛医学院的副教授。“一个前瞻性研究,比较人肉饮食与那些没有下一步,但可能会有变化肠道微生物组憩室炎的人吃很多肉,”她解释说。

根据梅奥诊所憩室炎的其他症状包括:

• 腹部压痛
• 恶心和/或呕吐
• 发烧
• 便秘(有时腹泻,但这是不太常见的)

改正:跟你的医生,谁能诊断憩室炎,并讨论如何最好地治疗。

另一个原因你可能正经历着激素的胃痛可能是由于胃炎。这是一个刺激胃粘膜,每约翰霍普金斯医学院,可以由细菌感染引起的,一种自身免疫性疾病,长期使用止痛药和更多。

改正:治疗胃炎的典型症状,包括消化不良,胃灼热和腹痛,您可能想要吃更小、更频繁的饮食,避免高脂肪食品(包括红肉),每梅奥诊所。

如果你感觉疼痛只吃红肉后出现一次,可能是食物中毒由于食源性疾病。这些事件通常是单数,往往发生在你所吃的食物含有细菌、寄生虫和病毒。

食物中毒的典型症状包括以下,每疾病控制和预防中心(CDC):

• 肚子痛和痉挛
• 恶心
• 腹泻或呕吐
• 发烧

其背后的两种最常见的细菌包括大肠杆菌和c . perfringens。“大肠杆菌未煮熟的牛肉,可导致胃疼或其他胃肠道症状,而c perfringens是一种毒素,可以在受污染的牛肉,”沃尔夫博士解释道。

改正:不幸的是,时间是最好的治疗食物中毒。一定要保持水分,直到你的症状消退。打电话给你的医生,如果你的症状持续超过几天。

跟踪你吃,当你开始有症状是一种确定后胃疼吃红肉。但在某些情况下,你的腹部不适甚至可能不是相关。

某些类型的疾病,如流感,会引起发热、疼痛、寒战和鼻塞,每疾病预防控制中心,但腹部不适,如恶心和呕吐,也可能这种季节性疾病的迹象。和每一个斯坦福大学医学研究中,也不稀罕COVID-19体验肠胃不适的人。

改正:如果你的症状是轻微的,呆在家里,避免与他人接触,/疾控中心。如果你的症状是严重或你在高危人群(包括怀孕的人和老年人),打电话给你的医生,可以采取抗病毒药物。

肚子不舒服没有野餐,当然,但如果你正在寻找一个治疗胃疼吃牛肉后,修复的其他情况下相当于轻度胃肠道不适。一看:

• Sip清澈液体:饮用清澈液体,如茶或汤,可以帮助的克利夫兰诊所。
• 无固体食物:跳过固体食物最初几个小时后症状出现,避免高脂肪的食物或油炸或油腻,因为这些可能会导致肠胃不适,每哈佛卫生出版社出版。
• 试着薄荷:“如果你的症状不严重,你可以试试Pepogest(16.99美元,Amazon.com吃前)或另一个薄荷产品,”沃尔夫博士建议。
• 休息:最好的补救措施是一笔可观的停机时间。的原因吗?病、脱水、胃疼可以消耗身体的能量,