在肾脏疾病控制,你吃的东西很重要

肾脏疾病可以是一个艰巨的斗争在各种各样的方面,需要拥抱一个新的正常减缓疾病进展和维持你的生活质量。你的肾脏疾病的饮食是关键,了解哪些食物最适合您的肾脏,避免——可以让你茁壮成长。

阅读更多:肉桂改善肾脏的健康吗?

如果你是一个大约3700万美国人患有慢性肾脏疾病(CKD),每梅奥诊所,你可以设计你的饮食来帮助减缓疾病恶化甚至防止全面肾衰竭。

但是没有放之四海而皆准的饮食,注意事项Connie Diekman、地中海、RD、注册营养师、作者和过去的营养和营养学学院主席在圣路易斯,所以起草一个有效的饮食是没有简单的任务。

“肾脏疾病的饮食非常详细,与管理层的蛋白质,碳水化合物,脂肪,热量,电解质,矿物质,维生素和液体摄入量,“Diekman说。“管理所有这些组件是至关重要的,以避免过失败的肾脏(s),”她补充道,“但恰恰食品将取决于肾衰竭的水平,和其他健康问题,当然,病人的喜欢。”

例如,美国肾脏基金(AKF)说,尽管早期肾病可能涉及一些饮食限制,可以改变你的病情恶化。

梅奥诊所,动态说重要的是要得到适量的蛋白质——不是太多或者太少——基于体型(身高、体重)、活动水平和整体健康。这就是为什么重要的是要咨询你的医生或营养师对你的饮食和蛋白质如何你应该咨询和最好的来源为您的特定需求。一般来说,梅奥诊所建议保持任何肉部分你消耗在一副牌的大小。

知道哪些食物或高或低的蛋白质可以帮助指导你的选择。记住,选择低蛋白食物并不意味着你可以吃大量!

每AKF lower-protein食品包括:

• 面包。
• 水果。
• 蔬菜。
• 意大利面。
• 大米。

这里有一些高蛋白选项:

• 红肉。
• 家禽。
• 鱼。
• 鸡蛋。

因为盐能提高液体潴留和血压,梅奥诊所还建议限制钠的摄入少于600毫克每顿饭。和AKF建议你跳过加盐的食物。相反,用草药的香味你的食物更有创造性的方法,柠檬汁和香料。

将钠摄入量控制在最低限度,AKF还建议你:

• 选择新鲜的或冷冻蔬菜。
• 避免汤罐头和冷冻食品的钠含量高。
• 跳过加工肉类(火腿、熏肉、香肠、午餐肉)。
• 吃水果和蔬菜而不是咸饼干。
• 避开泡菜和橄榄。
• 换出高钠调味品如酱油、烧烤酱和番茄酱。

因为受损的肾脏有问题处理钾、AKF说,它可能是最好的选择低钾的食物。(再一次,与你的医生或营养师聊天如果你需要限制饮食中钾)。

考虑把这些lower-potassium食物添加到你的购物清单:

• 苹果。
• 酸果蔓的果实。
• 葡萄。
• 菠萝。
• 草莓。
• 菜花。
• 洋葱。
• 辣椒。
• 西葫芦。
• 莴苣。
• 萝卜。
• 莴苣。
• 皮塔饼,饼和白面包。
• 白色的米饭。

高钾食物你可能需要避免包括:

• 鳄梨。
• 香蕉和大蕉。
• 西瓜。
• 李子和葡萄干。
• 橘子。
• 洋蓟。
• 笋瓜。
• 菠菜。
• 土豆。
• 西红柿。
• 糠产品。
• bean。

梅奥诊所还提到了橙汁和乳制品中钾的主要来源,您可能希望限制或避免如果你有你的血液中高浓度的钾。

如果你有慢性肾病,富含矿物磷的食物可以损害你的骨骼。AKF说你可能驶向低磷选项:

• 新鲜的爆米花。
• 意大利、法国、酵母面包。
• 麦乳。
• 玉米和大米麦片。

食品中可能需要限制,梅奥诊所的引用:

• 加工过的奶酪。
• 可乐。
• 奶制品。
• 坚果。
• 全谷类食品。
• 包装食品。
• 快餐食品。

梅奥诊所包括钙强化食品中可能需要跳过如果你的钙水平升高,而AKF建议密切关注液体摄入量,不仅减少了你喝,而且食物富含水(认为水果、汤类和冰淇淋)。

因为碳水化合物可以高钾和磷,AKF说你可能最终需要削减等不健康的来源:raybet投注

• 糖。
• 蜂蜜。
• 硬糖。
• 甜饮料。

肾脏健康饮食可以感受到限制,承认梅奥诊所,但是,最终,选择建议食品和限制这些建议避免堆积在你的血液可以帮助减少浪费,改善肾脏的功能,甚至防止进一步的伤害。

阅读更多:看到一个RD如何帮助你的健康和期待什么在你的第一次约会吗