热量在黑巧克力杏仁

巧克力杏仁是一个颓废的卡路里和高脂肪的喜悦。尽管如此,他们仍有一个地方在一个健康的饮食,适量食用。raybet投注黑巧克力和杏仁带来健康方面的好处,可以让这个小吃值得的卡路里。

黑巧克力杏仁提供149卡路里每盎司。注意你的部分,因为它很容易吃1盎司以上。,尤其是因为许多包巧克力杏仁含有超过1盎司的这些食物。

杏仁黑巧克力的热量大部分来自碳水化合物,但随着11 g碳水化合物,你会得到4 g的蛋白质。一份黑巧克力杏仁还包含12克脂肪,几乎4克的饱和脂肪。

杏仁,像许多其他坚果,提供身体heart-protective好处,根据哈佛医学院。他们可能会降低血液胆固醇水平以及改善血管功能。黑巧克力是另一个有益的食物。加州大学研究人员发现,黑巧克力中的黄酮类血管扩张,增加心脏健康的一个标志。