一块苹果派有多少卡路里?

尤其是在冬季，苹果派是美国特有的美味。热馅饼通常配一勺香草冰淇淋，或在上面浇上鲜奶油。

作为一种甜味高热量的甜点，吃苹果派时控制份量是关键。

一片苹果派含有300到400卡路里的热量，这取决于派的大小。例如，一片荷兰苹果派(上面有面包屑)含有380卡路里，而一片普通苹果派(最上面一层由派皮制成)的热量为339卡路里美国农业部．

标准的食用尺寸是直径为9英寸的派的1/8或8英寸派的1/6。一片传统苹果派(占整个苹果派的1/8)含有以下成分:

• 卡路里: 339
• 总脂肪: 10克
  • 饱和脂肪: 5克
• 胆固醇: 0毫克
• 钠: 159.9毫克
• 总碳水化合物: 57克
  • 膳食纤维: 1g
  • 糖: 29克
• 蛋白质: 4克

总共68%的卡路里来自碳水化合物，27%来自脂肪，5%来自蛋白质。你还可以在一片中获得近30克的糖。

苹果派中的大部分卡路里来自糖，其中包括苹果中的天然糖以及食谱所要求的添加糖。

苹果派传统上是用大量的糖(无论是白糖、红糖、高果糖玉米糖浆、蜂蜜、枫糖浆或其他来源的糖)以及黄油、蔬菜起酥油或人造黄油制作的，这些都是非常热量的。

苹果派馅主要由糖组成，而饼皮含有大部分的膳食脂肪。