危害健康的饮酒过多的酸果蔓汁

酸果蔓汁有利于女性健康是众所周知的,例如帮助防止尿,但耗费的酸果蔓汁副作用太多流行的饮料吗?饮酒过量酸果蔓汁可能导致胃部不适或负面的互动与某些药物。

蔓越莓原产于美国,并能够使用不仅作为一种果汁,也作为口服胶囊,茶当然水果本身,可以添加到沙拉和混合成几个食谱。罗切斯特大学建议使用不超过10盎司酸果蔓汁每天。

酸果蔓汁有很多好处,喝太多会引起不愉快的副作用。根据美国国立卫生研究院的(NIH),大量的酸果蔓汁即可引发肠胃不适。此外,过量的酸果蔓汁可能,随着时间的推移,加剧了肾结石的风险。

蔓越莓汁,在大剂量,也可以改变水平的华法林,血液稀释药物。2012年2月审查诊所阐述了蔓越莓汁和某些药物之间的相互作用,黄酮类化合物的解释,小红莓的重要组成部分,影响某些摘要酶和抑制剂。

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也许最著名的女性健康的酸果蔓汁的好处是,它可以帮助防止尿路。然而,根据罗切斯特大学,证据是不确定的。的一篇文章克利夫兰诊所到达底部的酸果蔓汁能做什么对那些患有泌尿道感染。

根据泌尿科医生中标价摩尔MD,克利夫兰诊所的文章中所说的那样,小红莓含有一种活性成分,防止细菌,尤其是大肠杆菌,从坚持膀胱壁。然而,几项研究表明,酸果蔓汁不包含足够的成分来防止细菌坚持尿路。

虽然酸果蔓汁可能没有帮助,也不会伤害,至少在正常剂量。如果你想防止尿,克利夫兰诊所建议采取一定的预防措施,如小便后性,发展良好的排便习惯,平衡“好”细菌,如从益生菌,和不好的。

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我们今天知道和爱的果汁是第二次世界大战期间,当科学家们委托开发的产品将提供维生素C在海外士兵,一篇文章中说《卫报》。虽然果汁基本已经被认为是一种健康的选择,证据证明并非如此。raybet投注

的美国农业部建议吃整个水果而不是喝果汁的营养价值,如膳食纤维的摄入量。

苏珊•杰布政府顾问和饮食和肥胖研究小组负责人医学研究理事会的剑桥大学人类营养研究中心引用《卫报》文章说,果汁含有大量的糖- 100克的酸果蔓汁含有大约12克的糖,据NutritionValue.org。

杰布说,果汁,也被吸收非常快,所以你的身体不能区别于其他类型的含糖饮料,如苏打水。底线是:坚持吃整个水果。