板块看起来相似香蕉, 但他们口味大相径庭香蕉小点和甜点多点,平板树则有星际一致性和品味但由于相似外观 树板常指菜香蕉
加勒比和南美菜类常用平面碳水化合物多功能源并充斥着纤维、钾和其他关键养分
视频日
华府更多信息:华府超流水香蕉仍然有营养值
平原中的养分
百克熟泥平面图开过
- 116卡路里
- 0.2克脂肪
- 0.8克蛋白
谈到消化健康时,没有什么能让事物像运动纤维化并会发现丰盛板一杯板块含有4.6克或18%推荐日值
负面上,富营养果实中含每杯62.3克碳水化合物监控卡布摄取幸好板块还长着数吨纤维 延缓碳酸糖释放 慢点滑入系统上头Joslin糖尿病中心推荐有糖尿病者选择富含纤维的碳水化合物源,因为它们使你感到更充实。
if you want induce stages in your meative, 确定savory果实代表您的碳水化合物部分 if you are following 美国农业部我的板食品计划.取低卡节食平面仍可合并负责任进食
钾和抗氧化剂
九百三十毫克钾 装填平板菜 占推荐日值27%钾电解法,对有血压问题者特别有利raybet投注抗钠之大战 多美饮食中含有不健康量不确定哪种方法最优泥板raybet投注可能方法去 因为你不添加不健康成份
华府更多信息:华府16大香蕉出人意料
大消化健康
哈佛公共卫生学院报表、板材和其他类型香蕉历来因其易消化特性而备受欢迎曾常见BRAT饮食部分(巴拿那斯、米饭、苹果酱、吐司),具体地说,平面中发现的抗星群也可能支持内脏愈合
平面主题利益
几个世纪以来,板块不仅作为食物使用,还作为治狗咬牙热解帮助使用,并作为一种治疗高热和流感之类疾病的药方处理方法使用。今日传统医学中仍使用博士Edward集团MD讲全球卫生中心研究由德委E批准使用白叶用于咳嗽药
平面缺陷
正确烹调时,板块可大大补充任何饮食,但平面确实有缺陷.注意不必要的钠和脂肪 可能有不同的编程方法
普兰塔芯片常售后打包显示Nutritionvalue.org典型百克芯片可达30克脂肪或46%推荐每日分配量和64克碳水化合物,约21%的碳水化合物你一天内应该吃